Stine Kjær

Stine Kjær er uddannet autoriseret klinisk diætist fra Suhr’s Seminarium (uddannelsen hører i dag under Professionshøjskolen Metropol) og ansat som sundhedskonsulent i Sundhedscenter Tårnby Hun arbejder med udvikling, implementering og gennemførelse af diætisttilbud til kronisk syge. 


01. februar 2021

Klimavenlig kost og sundhed går hånd i hånd

Bælgfrugter, nødder og grønsager skal i stigende grad på bordet, hvis vi vil passe på vores klode. Og klimahensyn i valget af fødevarer ...
...

08. august 2020

Nyplukkede vitaminer

Spis hvad du kan nu, for frisk frugt og bær er sprængfyldt med gode ting. Resten kan du nemt gemme til vinteren. Frys, ...
...

20. januar 2020

Spis dig til overskud i vintermørket

Det kan være småt med energi i de mørke vintermåneder, og det kan være fristende med tung julemad, alkohol og stille dage i ...
...

02. december 2019

Det er jo kun jul én gang om året – nyd julemaden og undgå vægtøgning!

Når det bugner med julelækkerier, kan det være fristende at smage det hele – også selvom maven fortæller at der ikke er plads ...
...

01. oktober 2019

Få et afslappet forhold til mad med intuitiv spisning

Lær at lytte til din krops signaler, så du kan nyde maden og spise alt med god samvittighed.
...

29. april 2019

Vegansk livsstil: Kan vi leve udelukkende af planter?

Klimasnakken fylder i medierne, og flere vælger at spise mindre kød. Det kan gavne både vores egen og klodens sundhed. Men nogle vælger ...
...

30. november 2018

Kokosfedt – giftigt eller givtigt for hjertet?

Kokosfedt er de senere år blevet meget populært og udråbt til at være godt for både hjerte og vægt – for derefter at ...
...

02. oktober 2018

Den bedste mad til Parkinsons

Parkinsons sygdom medfører adskillige spiseproblemer og kostmæssige udfordringer.
...

05. juni 2018

Anti-inflammatorisk livsstil: Undgå kronisk betændelse i kroppen

Mange danskere går rundt med betændelse – inflammation – i kroppen helt uden at vide det. En let inflammation kan ikke mærkes, men ...
...

04. oktober 2017

5 myter om vægt og blodsukker

Medierne beskriver ofte, hvordan et stabilt blodsukker er afgørende for en stabil vægt og et stabilt humør. Men hvordan svinger blodsukkeret egentlig hos ...
...

23. august 2017

Spis dig til mere energi og i bedre form

Bliver du hurtigt drænet for energi når du træner? Opnår du ikke de resultater du synes du fortjener? Så kan det være du ...
...

27. juni 2017

Hverdagens superfoods

De hedder flotte navne som gojibær, chiafrø, baobab og spirulina, de såkaldte superfoods. Men er superfood super sundt eller bare super hipt?
...

03. juni 2017

Hjernemad – knæk nødden

Du kan påvirke din hjerne gennem maden. Nødder er for eksempel perfekt hjernemad!
...

10. februar 2017

Sund mad i en travl hverdag

Nåede du morgenmaden og frokosten i dag? Fik du sovet det din krop havde brug for? Midt i vasketøj, arbejde og hente-bringe-børn, kan ...
...

25. december 2016

Kød – kraft eller kræft

Kød fra firbenede dyr er i en række undersøgelser blevet forbundet med kræftudvikling, men videnskaben har endnu ikke helt løst gåden om den ...
...

30. september 2016

Efterårs-kost: Spis dig til et stærkt immunforsvar og godt humør i efterårsmørket

Efterårsmørket er på vej, og mange danskere gruer for det. Det bliver mørkere og koldere, og sommeren synes langt væk. Vi kommer ikke ...
...
Se flere artikler