05. april 2026

Derfor er variation vigtigere end den perfekte kontorstilling

Variation slår den perfekte kontorstilling. Få tre enkle råd til at skifte mellem at sidde, stå og gå, lægge små pauser ind og ...
...

05. april 2026

Hovedpine og spændinger: Når problemet måske starter i nakken

Spændingshovedpine kan hænge sammen med stiv nakke, tunge skuldre og mange timer i samme stilling. Få øje på tegnene, og kom i gang ...
...

04. marts 2026

Nakkesmerter og spændingshovedpine: 5 minutter om dagen i 2026 (øvelser + vaner)

En enkel 2026-guide til nakkesmerter og spændingshovedpine: øvelser du kan lave på 5 minutter, justering af hverdagsvaner og klare tegn på hvornår du ...
...

20. december 2022

STRIK ER HOT!

Flere og flere af os strikker. Corona fik pustet til en i forvejen stigende interesse for håndarbejde, og landets store garnbutikker har mangedoblet ...
...

11. juni 2022

Træn dit syn

Disse øvelser vil hjælpe din synssans med at løse synsopgaver og indgå i de mange processer synet påvirker, så du både bliver skarpere til ...
...

06. juni 2022

Øjenmuskler bør trænes hele livet

Skærme af alle typer gør at du bruger øjnene mere ensidigt end nogensinde, og det kan resultere i træthed og nakkesmerter og gå ud ...
...

27. marts 2021

Sådan kommer du dig efter en hjernerystelse

Total hvile i et mørkt rum eller ’fortsæt som du plejer’? Der hersker mange forestillinger om hvad der er den korrekte reaktion når ...
...

28. marts 2021

Sådan kan du forebygge stroke

Stroke – blødning eller blodprop i hjernen – er den hyppigste årsag til handicap hos voksne, og mange dør af det. Heldigvis kan ...
...

26. marts 2021

Pas på hovedet – spænd hjelmen

Der har været en klar opadgående tendens for brug af cykelhjelm siden 2004. På fem år er hjelmbrugen steget fra 6 % til ...
...

02. april 2021

Migræne – hvad kan jeg gøre?

Migræne rammer hver tiende af os og har gennem årtusinder invalideret mennesker i hele verden. Alligevel er det stadig ikke helt klart hvad ...
...

31. marts 2021

Ondt i hovedet er mange ting

Det kan være ekstremt indgribende i ens liv at lide af svær, hyppig eller kronisk hovedpine. For at finde en løsning på vedvarende ...
...

25. marts 2021

Ann Knudsen: Gør noget du egentlig ikke har lyst til!

Hjernen kan udvikle sig hele livet, og det skal vi udnytte, mener hjerneforsker og lektor i psykologi Ann Elisabeth Knudsen. Hun er optaget ...
...

05. februar 2021

Godt videre efter covid-19

Selvom det er et ubetrådt område, er der hjælp at hente i behandlingen af senfølger efter covid-19.
...

06. februar 2021

Hvile og en særlig fløjte skal få 25-årige Stine Weis igennem sine senfølger

Stine Weis døjer med træthed, nedsat lungekapacitet og koncentrationsbesvær, efter hun i marts var syg med covid-19. Nu går hun til genoptræning, for ...
...

29. september 2020

Let din hovedpine med yoga!

Et simpelt tiltag kan tilsyneladende afhjælpe migræne. Det eneste du har brug for, er en måtte!
...

01. juli 2020

TEST: Hvor god er din balance? 

Test din balance 1 Kan du stå roligt på ét ben med lukkede øjne i mindst et halvt minut, så har du bestået ...
...
Se flere artikler