07. august 2019

”Min røv er flad, og brysterne hænger mere end de strutter”

Sofie Linde har aldrig tænkt på sig selv som en af de tyndeste. Men når det er sagt, så havde hun det ret ...
...

02. august 2019

Kroppens forunderlige evner: Godt igennem graviditet, fødsel og genopbygning

Graviditet og fødsel er en enorm kraftpræstation af kroppen. Og selvom kvindekroppen er skabt til graviditet og fødsel, kan de fysiske forandringer give ...
...

29. maj 2019

Motion med mave på

Fysisk aktivitet giver færre komplikationer under graviditet og fødsel og sandsynligvis også sundere børn. Alligevel får færre end fire ud af 10 gravide ...
...

03. juni 2019

Min krop kan holde til det hele

Nina føler sig stærk og har masser af energi. Også selvom hun er højgravid og har to små børn derhjemme. Den regelmæssige motion ...
...

06. februar 2019

Tilbage efter graviditet og fødsel: Jeg har svømmet spindelvævet af mig

Det var ikke helt planlagt da Jeanette Ottesen i marts 2017 blev gravid. Hun var midt i et træningsforløb frem mod EM 2018, ...
...

31. januar 2018

Rund og fit

Sociale medier bombarderer os med urealistiske billeder af hvordan den gravide mor skal se ud, og hvad hun skal kunne. Glem det! Nyd ...
...

06. februar 2018

”Min datter skal ikke være tyk ligesom mig”

I Esbjerg står en passioneret fysioterapeut bag træningsforløb til gravide kvinder. Fælles for pigerne er at de alle havde et BMI over 27 ...
...

03. februar 2018

Sådan sikrer du en sund kost under graviditeten

En sund og varieret kost mindsker risikoen for komplikationer under graviditet og fødsel og har betydning for barnets sundhed senere i livet. Men ...
...

04. maj 2015

Ny energi på barsel med AKTIVITET I NATUREN

Nybagte mødre går tur i skoven og træner samtidig. Med kyndig vejledning får NatureMoms meget større udbytte af udflugten end bare frisk luft.
...

27. januar 2014

10 veje til bedre frugtbarhed – uden medicin

Mange par har svært ved at få børn – Danmark er på en kedelig førsteplads når det gælder fertilitetsbehandlinger. Men der er faktisk ...
...

13. august 2013

Når graviditet bliver til sygdom

Bækkenløsning er invaliderende når smerterne sidder i alle bækkenled. Det oplevede 29-årige Mia Holdgaard, som med en aktiv indsats har kunnet vende tilbage ...
...

13. august 2013

I form mens du venter

Det skader ikke fostret at dyrke motion under graviditeten. Tværtimod. Og du kan selv komme nemmere gennem graviditet og fødsel hvis du motionerer ...
...

12. august 2013

Bækkenbundstræning – en lille opgave af stor betydning

Det er ikke kun ældre kvinder og kvinder der lige har født, som kan opleve problemer med at holde på vand eller afføring. ...
...
Se flere artikler