Gør noget ved din spændingshovedpine

03. juni 2019
Det er indgribende og ubehageligt – og uhyre almindeligt! Spændingshovedpine får de fleste af os på et tidspunkt, men hver tredje dansker har det mindst en gang om måneden – hver tiende hver uge. Bliv klogere på hvordan du forebygger og behandler spændingshovedpine.
Krop og sind

03. juni 2019

Laserbehandling af sår og ar

Ved at belyse huden med laser kan sårheling ske hurtigere, og ar kan formindskes. Det kan have stor betydning, ikke mindst når det ...
...
Løb
Børn
Familie og samliv

30. maj 2019

Løb med børn skal være lig med sjov og samvær

Løbeturen skal være noget som både du og dit barn ser frem til. Sammen kan I gøre turen både hyggelig, udfordrende og sjov. ...
...
Motion og træning
Graviditet og fødsel

29. maj 2019

Motion med mave på

Fysisk aktivitet giver færre komplikationer under graviditet og fødsel og sandsynligvis også sundere børn. Alligevel får færre end fire ud af 10 gravide ...
...
Krop på job
Sund arbejdsplads

25. maj 2019

At holde ved er det sværeste – og det vigtigste

For et år siden løb det nordjyske firma Sirena Soap med prisen for regionens sundeste arbejdsplads. Nu handler det om at holde fast ...
...
Hovedet
Øvelser

03. juni 2019

Forebyggende øvelser til hovedpine

Disse øvelser er velegnede til at holde hovedpinen på afstand, eller dulme den hvis den er under opsejling.
...
Idrætsskader

03. juni 2019

En pludselig smerte i baglåret

En akut baglårsskade (fiberskade i hasemusklen) er blandt de mest almindelige – og irriterende – idrætsskader. Det fantastiske er at skaden i høj ...
...
Motion og træning

03. juni 2019

Konditionstræning øger livskvaliteten hos mennesker med migræne

Motionstræning kan forlænge livet, forbedre helbredet og give mere overskud og velvære i dagligdagen. Men hvis man ofte lider af migræne, kan det ...
...
Hovedet

03. juni 2019

Har du slået hovedet?

Det er noget skidt at overse en hjernerystelse. Men det er heller ikke godt at være så bange for hovedtraumer og senfølger efter ...
...
Motion og træning
Graviditet og fødsel

03. juni 2019

Min krop kan holde til det hele

Nina føler sig stærk og har masser af energi. Også selvom hun er højgravid og har to små børn derhjemme. Den regelmæssige motion ...
...
Motion og træning

03. juni 2019

Motion på nye måder: Tricks, træning og transport

Er det en cykel? Er det et løbehjul? Er det en Segway? Nej. Det er en Me-Mover. Og Krop+fysik har testet en af ...
...
Krop og sind
Hovedet

02. juni 2019

Triggerpunkter: Det ømme punkt (bare et andet sted)

Det er forvirrende når det gør ondt andre steder end der hvor smerten udløses fra. Viden om triggerpunkter kan bruges til at afhjælpe ...
...
Familie og samliv
De gode historier

02. juni 2019

Hver eneste dag skal nydes

Daniel Svensson fik 17 år i professionel håndbold før to kræftdiagnoser med få års mellemrum satte en stopper for sportskarrieren. De to kemoforløb ...
...
Ryg og bækken
Brevkasse

02. juni 2019

Rygsmerter ved træning

Jeg har haft ondt i ryggen over længere tid (venstre side af lænden). Jeg styrketræner 3 gange om ugen og spiller tennis 3-4 ...
...
Motion og træning
Motionsformer

30. juni 2019

Kom med under vandet

Mange af os forbinder måske snorkling med barndomsoplevelser af tilduggede masker, grumset vand og et kig på sine fødder og en enkelt lille ...
...
Motion og træning
Knæ og fødder

02. april 2019

Slut med smerter: Else er kommet tilbage på cyklen

I august 2017 begyndte Else Spanggaard at få ondt i knæet. Så hun holdt sig i ro og håbede at det ville gå ...
...
Motion og træning
Øvelser

03. april 2019

UDSPÆNDING – skal, skal ikke?

Vi kan alle kan blive mere smidige. Og dermed kan vi hjælpe os selv til at fungere bedre, både i hverdagen og i ...
...
Træning

01. april 2019

For meget af det gode: Overtrænings-syndrom

Er du vant til at træne meget, og fungerer din træning og måske hverdag ikke længere som den plejer eller burde? Så kan ...
...
Se flere artikler