03. februar 2020
Det kan sagtens være nemt, hurtigt og effektivt at træne derhjemme. Og hvorfor ikke lægge træningen udendørs? Her får du ideer til at få gang i kroppen uden at forlade dit hjem.
Alder og aldring
Krop og sind

15. april 2020

Frygt for at falde starter en ond spiral

Mange ældre oplever frygt for at falde, og det kan føre til inaktivitet og social isolation. Det er vigtigt at være bevidst om ...
...
Kost og vægt

02. april 2020

Grøntsagspaella

Denne lækre og nemme veganske grøntsagspaella er for dig, der enten er veganer eller gerne vil have mere grønt. 
...
Kost og vægt

02. april 2020

Sådan kommer du med på grønt-vognen!

Vi ved godt at det er sundt at spise grøntsager og frugt, men alligevel får mange af os ikke spist de anbefalede 600 ...
...
Motionsformer
Alder og aldring
Motion og træning
Andet

07. april 2020

Her hedder medicinen fodbold

Fodboldtræning booster hjerte-sundheden og er alle tiders træningsform for patienter med livsstilssygdomme – også selvom man er oppe i alderen og aldrig har ...
...
Motionsformer
Motion og træning
Løb

31. marts 2020

Sådan bliver du en bedre løber – og undgår skader

Har du ambitioner om at blive en bedre løber, er det vigtigt at tilrettelægge din træning. Det kan nemlig føles lidt som at ...
...
Krop og sind
Motion og træning

31. marts 2020

Livsstilsændring gav mærkbar gevinst: Nu kan jeg overkomme meget mere!

Skepsis blev vendt til begejstring og velbegrundet stolthed da Kjeld Kristensen tog imod tilbuddet om et livsstilsophold. Han har smidt 17 kilo og ...
...
Kost og vægt
Motion og træning

30. marts 2020

Sammen på vejen mod en sundere livsstil

På livsstilscentret i Brædstrup oplever patienterne at det kan være sjovt at være sund – og at det er sundt at have det ...
...
Sund arbejdsplads
Krop på job

15. april 2020

Små ændringer gav en mere smertefri arbejdsdag

Medarbejderne i Hvidovre Kommune kan mærke en reel forskel efter arbejdspladsen satte sundhed på dagsordenen for to år siden. De ansatte har blandt ...
...
Ryg og bækken
Motion og træning
Øvelser

15. april 2020

Diskusprolaps: Hvad gør jeg?

’Hold dig aktiv’, lyder rådet, men det er ikke altid så nemt at følge, når man har oplevet at netop aktivitet og bevægelser ...
...
Artikel

06. april 2020

Fra et år til halvanden måneds indlæggelse

For få år siden lå patienterne på Masanga Hospital i Sierra Leone passivt hen – og blev udskrevet med flere skavanker end da ...
...
Krop og sind
Artikel

06. april 2020

Er du syg? Så kom ud af sengen!

Vi lægger folk i seng når de bliver syge, men sengeleje kan gøre folk syge og hæmme deres funktionsevne. Hvordan tackler vi bedst ...
...
Motion og træning

08. april 2020

Hvor meget motion er nok motion?

Vi bliver bombarderet med budskabet om at vi skal motionere, og der findes et hav af motionsformer og træningsguruer som alle bedyrer at ...
...
Sund arbejdsplads
Krop på job
Øvelser

08. april 2020

Computerspillere i topform: Træning skal gøre Astralis til esportens Tiger Woods

De danske Counter-Strike-giganter, Astralis, er vant til at sætte nye standarder. Holdets fysioterapeut drømmer om at hans arbejde med stjerneholdet skaber et mere ...
...
Ryg og bækken

17. april 2020

Diskusprolaps – når ryggens støddæmpere bliver slidte

Mange af os oplever at få en diskusprolaps. Langt de fleste kommer igennem uden operation og bliver helt raske igen – men man ...
...
Ryg og bækken

17. april 2020

Jeg tudbrølede ved tanken om at de skulle skære i mig igen

Selvom Natasja Crone altid har dyrket meget sport, har hun i hele sin ungdom været forskånet for skader. Men for ti år siden ...
...
Artikel

13. marts 2020

Sådan kan du takle angsten for corona

Psykiatrifondens telefonrådgivning tager i disse dage opkald om angst og bekymringer, der er forbundet med coronavirus. Flere af os er nok mere bekymrede ...
...
Artikel

12. marts 2020

Corona kan ikke drikkes væk med varm te – desværre

Et opslag på Facebook deles i øjeblikket. Her fortæller en italiensk læge, Lidia Rota, at man kan drikke corona-virus væk med varme drikke. ...
...
Øvrige
Sex og samliv
Sundhedsblog
Graviditet og fødsel

01. februar 2020

Kvinde, få en bedre (under)livskvalitet!

Ikke blot seksuallivet, men også livskvaliteten som sådan påvirkes når kvinder har smerter eller nedsat funktion i underlivet. Specialuddannede fysioterapeuter kan i mange ...
...
Brevkasse
Nakke, skulder, hånd

01. februar 2020

Kan jeg træne fitness når jeg har ondt i min nakke?

BREVKASSEN Jeg har med stor interesse læst jeres artikel om nakkehovedpine. Spændende nyheder for mig, som har haft problemer i mange år. Har ...
...
Kost og vægt
Artikel

03. februar 2020

Greeniebowl med spinat og edamamebønner

Denne greenie er serveret i en skål; deraf betegnelsen greeniebowl. En bowlopskrift adskiller sig kun ved at der er lidt mindre væde i, ...
...
Kost og vægt
Artikel

20. januar 2020

Spis dig til overskud i vintermørket

Det kan være småt med energi i de mørke vintermåneder, og det kan være fristende med tung julemad, alkohol og stille dage i ...
...
Fitness
Artikel
Børn

02. februar 2020

Styrketræning for børn og unge: Det skal være varieret, sjovt – og udføres korrekt!

Børn og unge tiltrækkes i stigende grad af fitnesscentre og styrketræning. Det er top populært, men er det også sundt?
...
Fitness

01. februar 2020

Få mest muligt ud af dit fitness-abonnement

Er du en af de mange der har købt medlemskab til fitnesscentret, men aldrig får det brugt? Rammerne har betydning.
...
Motionsformer
Træning
Fitness

04. februar 2020

Personlig træner på budgettet

Trine har valgt at træne i et fysioterapeutisk træningscenter. Det giver hende tryghed, og ud over at holde sig i form får hun ...
...
Nakke, skulder, hånd
Træning
Knæ og fødder

01. februar 2020

Leddegigt – år 2020

Træthed, smerter og hævelse er de mest almindelige symptomer ved leddegigt. Medicin er uhyre effektivt, men kan desværre ikke hjælpe alle. Men alle ...
...
Se flere artikler