Trampolin-træningsprogram – 11 effektive minutter

22. maj 2023
Dit fitnesscenter står måske allerede klar i haven. På havetrampolinen kan du nemlig få sved på panden og træne både din motorik, balance og koordination. Og ovenikøbet få et smil på læben imens.

01. september 2023

Træning kan være mere effektivt end medicin

Træning og fysisk aktivitet bør være en grundsten i tilgangen til at tackle depression.
...

01. september 2023

Græsk salat

Tilbage i hverdags-trummerummet er det guld værd med nem nærende, grøn og velsmagende mad til familien. Vel at mærke retter som alle kan ...
...

01. september 2023

Pasta med laks og flødeost

Tilbage i hverdags-trummerummet er det guld værd med nem nærende, grøn og velsmagende mad til familien. Vel at mærke retter som alle kan ...
...

01. september 2023

Nuggets med pastapesto

Tilbage i hverdags-trummerummet er det guld værd med nem nærende, grøn og velsmagende mad til familien. Vel at mærke retter som alle kan ...
...

01. september 2023

Sund mad i en travl hverdag: Grønsagsrig aftensmad på 20 minutter!

Tilbage i hverdags-trummerummet er det guld værd med nem nærende, grøn og velsmagende mad til familien. Vel at mærke retter som alle kan ...
...

31. august 2023

Sådan optræner du din bækkenbund

Er dit bækkenbund ude af træning? Gør noget ved problemet så snart du opdager det. Alt for mange kvinder stopper med at dyrke ...
...

31. august 2023

Drypper du i bukserne når du dyrker motion?

Alt for mange kvinder stopper med at dyrke sport og motion fordi de ikke kan holde tæt. Drypperiet hæmmer dagligdagen og livskvaliteten og ...
...

31. august 2023

Støt brysterne og forebyg slaphed og smerter

Når vi taler om udstyr til løb og andet sport, er det ofte skoene der fremhæves som særligt vigtige. Men måske er det ...
...

01. september 2023

Ergonomi, variation og øvelser holder Davids smerter på afstand

Kontorarbejde kan let føre til ensidige bevægelser og for lidt bevægelse og variation. Men David Lange har på den hårde måde lært at ...
...

01. september 2023

På job på Borgen

Christiansborg er den fysiske arbejdsplads for folkevalgte politikere, men også for hundredvis af andre. Cirka 1000 mennesker har deres daglige gang på Borgen, ...
...

01. september 2023

Computersmerter – slip for dem

Forebyg computersmerter og afhjælpe smerter i hænder og underarme.
...

01. september 2023

Computer-smerter – styr uden om

Tag dine computer-smerter alvorligt. Smerter i hænder og underarme, forårsaget af monotont arbejde med tastatur og mus, kan være indgribende og svære at ...
...

01. september 2023

Smerter på ydersiden af hoften

Op mod hver fjerde af os vil opleve smerter på ydersiden af hoften. Smerterne kan være svære at slippe af med, men det ...
...

01. september 2023

Trygge rammer giver mod til bevægelse

Det er ikke alle børn der føler sig hjemme på et foreningshold. I Struer har fysioterapeuter forsøgt at skabe trygge rammer med initiativet ...
...

01. september 2023

Børns bevægeglæde skal tilbage

Samtidig med at børns tid i højere grad bliver brugt bag skærmen, går statistikken for børn og bevægelse en kedelig vej. Fysioterapeut hos ...
...

31. august 2023

Styrk musklerne – og boost din livskraft

Styrk dine musklerne, bevæg dig dagligt og undgå at sidde for meget. Så kan du øge din livskvalitet og forebygge sygdom og tidlig ...
...
Se flere artikler