Knyster og skæve tæer

26. februar 2024
Det er helt almindeligt at vores fødder bliver skæve – vi får populært sagt mere skoformede fødder med alderen. Men i nogle tilfælde bliver fejlstillingen så udpræget at den giver smerter og påvirker din funktion. En skæv storetå kaldes med et fint udtryk hallux (storetå) ...

13. juni 2024

Let træning derhjemme

Start med ét sæt á 5-10 gentagelser af hver øvelse, og øg til 2 sæt når der er overskud, og det føles godt. ...
...

15. maj 2024

Søvnapnø: Kender du tegnene?

Højlydt snorken, afbrudt vejrtrækning, træthed og åndenød. Det er nogle af symptomerne på søvnapnø, som kan være ekstremt skadeligt for kroppen. Desværre opdager ...
...

01. april 2024

En overgangsalder uden hormoner: Bedre søvn og færre hedeture

Du er i overgangsalderen, men siger nej til hormoner? Vi er helt enige i, at det er en god idé som det naturlige ...
...

01. april 2024

Hvorfor er din migræneforebyggelse så vigtig?

Hovedpine, kvalme, opkastning og følsomhed over for lys eller lyd. Det er symptomer på migræne, en tilstand der kan vare fra flere timer ...
...

01. april 2024

Vigtige næringsstoffer til dine øjne

Mere end nye briller, er det din kost, der gør en forskel for dit syn på den lange bane. En sund kost rig ...
...

14. marts 2024

Din tandsundhed og din generelle sundhed påvirker gensidigt hinanden

I det danske sundhedssystem er tænderne adskilt fra resten af kroppen, men intet kunne være mere forkert, mener danske Wenche Borgnakke, der er ...
...

01. marts 2024

Problemer med tørre øjne eller øjne der løber i vand?

...

01. marts 2024

Skarpere hjerne? Spis fede fisk og fiskeolie

De fleste af os har hørt, at fisk er godt for hjernen. Men hvorfor er de fedtsyrer, der findes i fede fisk, egentlig ...
...

26. februar 2024

5 tips når du ikke kan falde i søvn

Ligger du og vender og drejer dig fordi du ikke kan falde i søvn? Vi har fundet fem videnskabeligt beviste teknikker, der måske ...
...

26. februar 2024

Artose efter alvorlige knæskader bør forebygges

Artrose – også kendt som slidgigt – er desværre en hyppig følge efter en alvorlig knæskade. Efter en skade på forreste korsbånd har ...
...

26. februar 2024

5 typiske løbetekniske fejl

Det giver ikke mening at forsøge at bygge en helt ny løbestil op – det vil potentielt føre til skader, og i øvrigt ...
...

26. februar 2024

”Jeg vil kunne klare mig selv”

TRÆNER FOR AT UNDGÅ FALDULYKKER: I Aarhus har en fysioterapeut igangsat et nyt træningstilbud til ældre som har tendens til at falde, eller ...
...

26. februar 2024

Har du (løbe)stil?

Kroppen sladrer. Derfor kan en bevægeanalyse være relevant hvis du døjer med gentagne skader, eller som et servicetjek for dem der ønsker at forebygge ...
...

26. februar 2024

Grønne cravings

Grove grønsager, uforarbejdet kost og planteproteiner giver en god mæthed. Dyrk nydelsen af mad fuldt ud. Det kan du få hjælp til i ...
...

26. februar 2024

6 gode øvelser for ryggen

De fleste af os vil af og til blive ømme over lænden eller få deciderede rygsmerter, på samme måde som vi fx bliver ...
...
Se flere artikler