Styrketræning for børn og unge: Det skal være varieret, sjovt – og udføres korrekt!

02. februar 2020
Børn og unge tiltrækkes i stigende grad af fitnesscentre og styrketræning. Det er top populært, men er det også sundt?
Graviditet og fødsel
Øvrige
Sex og samliv
Sundhedsblog

01. februar 2020

Kvinde, få en bedre (under)livskvalitet!

Ikke blot seksuallivet, men også livskvaliteten som sådan påvirkes når kvinder har smerter eller nedsat funktion i underlivet. Specialuddannede fysioterapeuter kan i mange ...
...
Brevkasse
Nakke, skulder, hånd

01. februar 2020

Kan jeg træne fitness når jeg har ondt i min nakke?

BREVKASSEN Jeg har med stor interesse læst jeres artikel om nakkehovedpine. Spændende nyheder for mig, som har haft problemer i mange år. Har ...
...
Kost og vægt
Artikel

03. februar 2020

Greeniebowl med spinat og edamamebønner

Denne greenie er serveret i en skål; deraf betegnelsen greeniebowl. En bowlopskrift adskiller sig kun ved at der er lidt mindre væde i, ...
...
Kost og vægt
Artikel

20. januar 2020

Spis dig til overskud i vintermørket

Det kan være småt med energi i de mørke vintermåneder, og det kan være fristende med tung julemad, alkohol og stille dage i ...
...
Fitness

01. februar 2020

Få mest muligt ud af dit fitness-abonnement

Er du en af de mange der har købt medlemskab til fitnesscentret, men aldrig får det brugt? Rammerne har betydning.
...
Fitness
Motionsformer
Træning

04. februar 2020

Personlig træner på budgettet

Trine har valgt at træne i et fysioterapeutisk træningscenter. Det giver hende tryghed, og ud over at holde sig i form får hun ...
...
Knæ og fødder
Nakke, skulder, hånd
Træning

01. februar 2020

Leddegigt – år 2020

Træthed, smerter og hævelse er de mest almindelige symptomer ved leddegigt. Medicin er uhyre effektivt, men kan desværre ikke hjælpe alle. Men alle ...
...
Hovedet
Krop på job

04. februar 2020

Træt uden grund? Tørre øjne? Hovedpine? 6 ting du bør vide om luftfugtigheden på din arbejdsplads

Indholdet af fugt i luften spiller en meget væsentlig rolle for indeklimaet og medarbejdernes trivsel. Det viser to nyere danske studier (såkaldte reviews) ...
...
Sund arbejdsplads

28. januar 2020

Medarbejderne i Esbjerg Lufthavn er flyvende over træning i arbejdstiden

Kommunens laveste sygefravær er bare en af mange gevinster som Esbjerg Lufthavn har fået ud af det projekt de startede i 2018, da ...
...
Mind-body-træning
Motion og træning

01. februar 2020

Bevægelse giver energi til krop og sind

Der er mange grunde til at fysisk aktivitet kan øge dit energiniveau og give dig større overskud i hverdagen.
...
Kost og vægt
Motion og træning

03. februar 2020

Nye vaner? Stå sammen om sundhed

Tænk på dine relationer når du vil ændre livsstilsvaner. For et stærkt netværk gør os sundere.
...
De gode historier
Kost og vægt
Motion og træning

01. februar 2020

Ny livsstil og ro i sjælen gav mere energi: Jeg var blevet en anden person

Inga var konstant træt og energiforladt før hun lagde sin livsstil om. Ændringen medførte vægttab og masser af energi, og i dag føler ...
...
Andet
Træning
Motion og træning

03. februar 2020

Vintermotion: Ude og hjemme

Det kan sagtens være nemt og hurtigt at træne derhjemme eller i en pause på jobbet. Og hvorfor ikke lægge træningen udendørs? Her ...
...
Krop og sind
Motion og træning

02. februar 2020

Hvad er energi – og hvordan får vi mere af det?

Mange kender følelsen af at mangle energi. Det gør det svært at samle sig om sine opgaver og kan få selv simple ting ...
...
De gode historier
Andet
Motion og træning

04. februar 2020

Fra pension til OL-kvalifikation på under fire år

Michael Maze faldt for bordtennis som 6-årig og formåede at udvikle sin passion til en medajlerig karriere. Men med tiden forsvandt kærligheden til ...
...
Krop og sind
Øvrige
Sundhedsblog

03. december 2019

Se mig som et menneske og ikke kun som en sygdom

KLUMME: Empati, medfølelse og ligeværdighed er egenskaber vi som patienter sætter højt når vi møder en behandler i sundhedsvæsnet. Men ikke mindst skal ...
...
Kost og vægt

02. december 2019

Det er jo kun jul én gang om året – nyd julemaden og undgå vægtøgning!

Når det bugner med julelækkerier, kan det være fristende at smage det hele – også selvom maven fortæller at der ikke er plads ...
...
Se flere artikler