05. februar 2021
Selvom det er et ubetrådt område, er der hjælp at hente i behandlingen af senfølger efter covid-19.

02. april 2021

Udeliv og natur giver trivsel og sundhed

Børn der færdes meget i naturen, er sundere, stærkere og trives bedre.
...

03. april 2021

Skru ned for skærmene: Børns motorik halter i bekymrende grad

Børn af ’skærmgenerationen’ har ofte meget ringe motorik og må starte helt fra bunden når de begynder at gå til sport, lyder det ...
...

26. marts 2021

Pas på hovedet – spænd hjelmen

Der har været en klar opadgående tendens for brug af cykelhjelm siden 2004. På fem år er hjelmbrugen steget fra 6 % til ...
...

27. marts 2021

Sådan kommer du dig efter en hjernerystelse

Total hvile i et mørkt rum eller ’fortsæt som du plejer’? Der hersker mange forestillinger om hvad der er den korrekte reaktion når ...
...

29. marts 2021

Arbejde skal være noget man ser frem til

Et rent digitalt arbejdsliv ikke er vejen frem. Det har det seneste år med corona sat en streg under for virksomheden Morningtrain, på ...
...

26. marts 2021

Powerbreak øvelser

Programmet her kræver ingen udstyr. De 8 øvelser tager cirka 10 minutter at udføre. Det er ikke tanken at programmet skal få sveden ...
...

28. marts 2021

Sådan kan du forebygge stroke

Stroke – blødning eller blodprop i hjernen – er den hyppigste årsag til handicap hos voksne, og mange dør af det. Heldigvis kan ...
...

06. februar 2021

Klæd fødderne på til gåturen

Et par gode sko kan være en god investering. Men hvad er et par gode gå-sko?
...

26. marts 2021

Powerbreaks får dig godt gennem arbejdsdagen

Hvorfor bliver professionelle e-sport-spillere sat til at træne? Fordi det forbedrer deres evner bag skærmen! Forlæng den tanke til kontorlandskabet – så er ...
...

09. april 2021

Tennisalbue

Overbelastning af albuen er den allerhyppigste skade i ketsjersport. Heldigvis kan skaden forebygges.
...

26. marts 2021

Hverdagsmad over bål

Bålmad er meget mere end mad. At tilberede sin aftensmad over bål er ikke blot et kærkomment afbræk i en ensformig hverdag, det ...
...

09. april 2021

Kom på banen: Nu er det tid til tennis og padel!

Kom og vær med til to af de helt store motionsformer i tiden: Tennis, hvis popularitet lige nu finder nye højder, og padel, ...
...

02. april 2021

Migræne – hvad kan jeg gøre?

Migræne rammer hver tiende af os og har gennem årtusinder invalideret mennesker i hele verden. Alligevel er det stadig ikke helt klart hvad ...
...

07. april 2021

10-20-30 – slip af med mavefedtet og boost din kondition

Motion er yderst effektivt til at få bugt med mavefedtet. Nu har danske forskere opdaget hvordan man kan opnå denne effekt på markant ...
...

31. marts 2021

Ondt i hovedet er mange ting

Det kan være ekstremt indgribende i ens liv at lide af svær, hyppig eller kronisk hovedpine. For at finde en løsning på vedvarende ...
...

25. marts 2021

Ann Knudsen: Gør noget du egentlig ikke har lyst til!

Hjernen kan udvikle sig hele livet, og det skal vi udnytte, mener hjerneforsker og lektor i psykologi Ann Elisabeth Knudsen. Hun er optaget ...
...

08. februar 2021

Træn din kondition på 4 minutter – og sæt gang i forbrændingen!

Disse øvelser inddrager de store muskelgrupper i hele kroppen, så du får pulsen op og træner både dine muskler og dit kredsløb. Øvelserne ...
...

07. februar 2021

Midt i en virus-tid: Motion styrker dit immunforsvar

Kan vi gøre mere end at spritte af og holde afstand for at mindske risikoen for at blive syg i disse coronatider? Ja, ...
...

01. februar 2021

Ristede persillerødder med misosauce, ærter, spinat og bladbeder

Sprødstegte rodfrugter med en god misosmagende sauce og masser af urter. Det er frisk og samtidig solid efterårsmad. Sellerisaltet er med til at ...
...

01. februar 2021

Klimavenlig kost og sundhed går hånd i hånd

Bælgfrugter, nødder og grønsager skal i stigende grad på bordet, hvis vi vil passe på vores klode. Og klimahensyn i valget af fødevarer ...
...

02. marts 2021

Problemer med kæbeleddet?

Det kan hæmme evnen til at spise, tale og kysse, og det kan give daglige smerter. Men selvom mange lider af kæbeledsproblemer, er ...
...

25. februar 2021

Træning i de tidlige morgentimer

Hos Boligselskabet Sct. Jørgen er de ansatte mere end bare arbejdere. De er hele mennesker. Derfor prioriterer virksomheden også både sund mad, sundhedstjek ...
...

07. februar 2021

Der er stadig mange muligheder for tryg motion

Mange fysioterapeuter tilbyder online-træning og -behandling, og udendørs træning er blevet kæmpestort under pandemien.
...

06. februar 2021

Hvile og en særlig fløjte skal få 25-årige Stine Weis igennem sine senfølger

Stine Weis døjer med træthed, nedsat lungekapacitet og koncentrationsbesvær, efter hun i marts var syg med covid-19. Nu går hun til genoptræning, for ...
...
Se flere artikler