01. december 2019
Skisæsonen er over os, og snart skal ski og støvler klikkes på – er du klar? Skitræningen starter nu!
Øvrige
Sundhedsblog
Krop og sind

03. december 2019

Se mig som et menneske og ikke kun som en sygdom

KLUMME: Empati, medfølelse og ligeværdighed er egenskaber vi som patienter sætter højt når vi møder en behandler i sundhedsvæsnet. Men ikke mindst skal ...
...
Kost og vægt

02. december 2019

Det er jo kun jul én gang om året – nyd julemaden og undgå vægtøgning!

Når det bugner med julelækkerier, kan det være fristende at smage det hele – også selvom maven fortæller at der ikke er plads ...
...
Arbejdsglæde
Krop på job

30. november 2019

Arbejdsglæden steg i takt med sundheden

Medarbejderne i Orbicon fik færre smerter og blev gennemsnitligt næsten seks år yngre, da de gennemførte en ’mission arbejdsglæde’ efter en hård periode ...
...
Kost og vægt

01. december 2019

Knoglevenlig kost: D-vitamin og kalk er kodeord

Det er vigtigt for knoglerne at få tilstrækkeligt med calcium. Mælkeprodukter er gode kilder, men calcium findes også i grønne grøntsager, rugbrød, mandler ...
...
Træning
Motion og træning
Alder og aldring

01. december 2019

Skøre knogler skal også bevæges

Det er meget forståeligt at man bliver nervøs for at bevæge sig, når man får at vide at man har ”skøre” knogler. Men ...
...
Træning
Motion og træning
Ryg og bækken

01. december 2019

Hejdi var bomstærk, men det hjalp ikke på smerterne: Min træning hjalp først da den blev målrettet til MIG

Det tog ti år før Hejdi fandt ud af at der var noget galt med hendes hofte. Og yderligere to år før hun opdagede at ...
...
Træning
Motion og træning

01. december 2019

Når hofteleddet giver smerter

Lidelsen FAI-S ser ud til at være en hyppig spiller når det gælder hofte- og lyskesmerter hos unge og midaldrende. Den bagvedliggende årsag ...
...
Ski
Motion og træning
Øvelser

02. december 2019

Gå i gang med træningen NU – og få mere ud af din skiferie

Der er mange måder du kan træne på inden skiferien – og jo bedre form du er i, jo mere overskud har du ...
...
Krop og sind

01. december 2019

Få succes med dine sunde vaner

Vil du ændre vaner, er det ikke kun i dig selv du skal finde nøglen til succes. Dine omgivelser, relationer og sociale baggrund ...
...
Motion og træning

30. november 2019

Interval-gang: Gå dig i form

Det løfter humøret, og det er sundt og effektivt. Samtidig er interval-gang skånsom motion, som langt de fleste kan være med til. Her ...
...
Krop og sind

02. december 2019

Susan går mod diabetes og for fællesskabet

I 2016 fik Susan Vestergaard konstateret diabetes. Det betød at hun skulle lægge sit liv om. Men Susan kender sig selv godt nok ...
...
Motion og træning

01. december 2019

Bedste diabetes-træning: Bliv ved!

Fysisk træning er ”vidundermidlet” imod type 2 diabetes. Videnskaben anbefaler en kombination af styrketræning og kondition. Men vigtigst er det at patienten får ...
...
De gode historier

01. december 2019

Høje hæle og kunstige hofter

Lene Johansen elsker at nyde livet, men indimellem skruer hun helt ned for arbejde, fart, sukker og vin og prioriterer ro, natur og ...
...
Kost og vægt

01. oktober 2019

Få et afslappet forhold til mad med intuitiv spisning

Lær at lytte til din krops signaler, så du kan nyde maden og spise alt med god samvittighed.
...
Alder og aldring

02. oktober 2019

Videre i livet efter en blodprop i hjernen

10.-12.000 danskere rammes hvert år af slagtilfælde (apopleksi). 75-80 pct. af de overlevende får mén, og en tidlig og specialiseret genoptræningsindsats er essentiel ...
...
Ryg og bækken
Idrætsskader

22. oktober 2019

Smerter i lysken

Lyske-overbelastningssmerter er en frygtet skade, for de kan tage meget lang tid at komme sig over, og være svære at diagnosticere præcist. Derfor ...
...
Cykling
Motion og træning
Alder og aldring

02. oktober 2019

Cykelpiloter får motion ved at hjælpe andre

Hver fredag kører Susanne Vestergaard, som er frivillig på Plejehjemmet Salem, ture med beboerne i triocyklen. I 45 minutter er de fri af ...
...
Se flere artikler