04. december 2023

Har du vredet om på knæet? Ledbåndsskader i knæet

Vrid i knæet kan skade de ledbånd der sidder på siden af knæleddet, og det er som regel det inderste det går ud ...
...

04. december 2023

Fem råd til at undgå håndboldskader

Kvindelandsholdets fysioterapeut Mikkel Hjuler deler sine bedste råd til dig der dyrker håndbold i fritiden.
...

04. december 2023

Færre skader er vejen til sejr

Skader kan have stor betydning for om Danmark vinder årets VM i damehåndbold. Så hvordan arbejder holdet med at mindske skader hos spillerne? ...
...

04. december 2023

” Jeg har aldrig været i tvivl om at håndbolden var det rigtige”

Louise Burgaards krop har været meget igennem for at karrieren kunne lykkes. Hun fortryder intet, for hver skade har givet mod til at ...
...

31. august 2023

Støt brysterne og forebyg slaphed og smerter

Når vi taler om udstyr til løb og andet sport, er det ofte skoene der fremhæves som særligt vigtige. Men måske er det ...
...

01. september 2023

Smerter på ydersiden af hoften

Op mod hver fjerde af os vil opleve smerter på ydersiden af hoften. Smerterne kan være svære at slippe af med, men det ...
...

22. maj 2023

Johanne Louise Schmidt: Jeg bliver hele tiden klogere på min krop

Hofte, knæ, tå, bækken. Skuespiller Johanne Louise Schmidt har oplevet mange skader og fået mange lærestreger. Hver og en har de gjort hende ...
...

20. december 2022

MENISKSKADER – operation eller træning? 

Der er forskel på yngre og ældre, både hvad angår årsagen til meniskskade, og når det handler om det optimale valg af behandling. ...
...

20. december 2022

ANDERS AGGER – FODBOLD VAR MIT DRUG

Du kender Anders Agger fra skærmen på DR, men vidste du at han har en karriere som fodboldspiller bag sig? Desværre måtte han ...
...

08. august 2022

Alle bør kunne give førstehjælp til en akut skade

Når nogen bliver akut skadet, fx vrider om på anklen eller forstrækker en muskel, sker det i sagens natur altid pludseligt. Derfor er ...
...

26. april 2022

Sådan kan du forebygge lyskeskader

Lyskeskader er meget almindelige blandt fodboldspillere, men også i idrætsgrene som langdistanceløb, ishockey, rugby og amerikansk fodbold. Skaden er mere udbredt hos mænd ...
...

25. april 2022

Sådan kan du forebygge muskelskader i baglåret

Muskelskader i baglåret er den hyppigste skade blandt fodboldspillere, men ses også i andre idrætsgrene hvor der er eksplosive bevægelser, fx atletik og ...
...

04. maj 2022

Forebyg idrætsskader

En lille, men vedholdende indsats kan skåne dig for smerter, træningspause, form-nedgang og diverse følgegener.
...

04. april 2022

Løb uden skader

Vil du gerne i gang med at løbe? Og er du nybegynder, har du holdt en lang pause, eller har du tidligere givet ...
...

09. februar 2022

Sådan kan du forebygge ankelskader

Ankelforstuvning er en af de hyppigst forekommende idrætsskader, og forskning viser at næsten halvdelen af dem der kommer til skade ved at vride ...
...

09. februar 2022

Træning anbefales som behandling af tennisalbue

Tennisalbue er en hyppig skade, og kan betyde at det bliver svært eller umuligt at gennemføre såvel arbejdsopgaver som sport og motion.
...
Se flere artikler