08. august 2022

Alle bør kunne give førstehjælp til en akut skade

Når nogen bliver akut skadet, fx vrider om på anklen eller forstrækker en muskel, sker det i sagens natur altid pludseligt. Derfor er ...
...

26. april 2022

Sådan kan du forebygge lyskeskader

Lyskeskader er meget almindelige blandt fodboldspillere, men også i idrætsgrene som langdistanceløb, ishockey, rugby og amerikansk fodbold. Skaden er mere udbredt hos mænd ...
...

25. april 2022

Sådan kan du forebygge muskelskader i baglåret

Muskelskader i baglåret er den hyppigste skade blandt fodboldspillere, men ses også i andre idrætsgrene hvor der er eksplosive bevægelser, fx atletik og ...
...

04. maj 2022

Forebyg idrætsskader

En lille, men vedholdende indsats kan skåne dig for smerter, træningspause, form-nedgang og diverse følgegener.
...

04. april 2022

Løb uden skader

Vil du gerne i gang med at løbe? Og er du nybegynder, har du holdt en lang pause, eller har du tidligere givet ...
...

09. februar 2022

Sådan kan du forebygge ankelskader

Ankelforstuvning er en af de hyppigst forekommende idrætsskader, og forskning viser at næsten halvdelen af dem der kommer til skade ved at vride ...
...

09. februar 2022

Træning anbefales som behandling af tennisalbue

Tennisalbue er en hyppig skade, og kan betyde at det bliver svært eller umuligt at gennemføre såvel arbejdsopgaver som sport og motion.
...

09. februar 2022

Piger får oftere hjernerystelse under idræt end drenge

Hjernerystelser er ikke usædvanlige i idrættens verden, desværre. I de seneste år er der kommet øget fokus på – og bekymring om – ...
...

24. november 2021

Som et lyn fra en klar himmel: Når akillessenen brister

Det kan føles som et spark i læggen, men du er sjældent i tvivl når akillessenen er revet over. Du kan nemlig sandsynligvis ikke hæve dig op på tå ...
...

25. oktober 2021

Alternativ træning: Find på noget andet!

Skadet? Nej, du skal ikke ligge på sofaen. Hold dig i gang, så holder du både formen ved lige og kommer hurtigere tilbage ...
...

02. august 2021

Tape din ankel

Langt de fleste der forstuver foden, træder skævt og vrikker ud over lilletåsiden af foden. Det vil resultere i en delvis eller i sjældne tilfælde hel overrivning ...
...

03. august 2021

Skade slukkede Emils OL-drømme

Emil Midé Erichsen er kendt som en eventyrer på vandet, men for år tilbage var hans rejse en helt anden. Han var nemlig ...
...

20. juli 2021

Pynt kroppen med tape (og forebyg skader)!

Har du undret dig over at mange atleter løber rundt med både hvid, hudfarvet og farvet tape på kroppen? Det er der en ...
...

09. april 2021

Tennisalbue

Overbelastning af albuen er den allerhyppigste skade i ketsjersport. Heldigvis kan skaden forebygges.
...

06. februar 2021

Tendinopati: Den overbelastede sene

Måske kender du ikke navnet, men du kender helt sikkert lidelsen. Tendinopati dækker over en række velkendte overbelastningsskader af kroppens sener, og de ...
...

18. december 2020

Mette Tranborg: ”Sportsfysioterapeuter har en særlig viden og passion”

Som håndboldspiller på allerøverste hylde er skader ofte en del af prisen for at udleve drømmen om at spille med og mod de ...
...
Se flere artikler