13. juni 2022

Guide til en god sko

God pasform, bevægelighed og støtte kendetegner en god sko. Skoen skal tillade bevægelse og  samtidig understøtte foden. Og så skal den først og ...
...

07. juni 2022

8 øvelser for dine fødder

Disse 8 øvelser øger føddernes styrke, stabilitet, bevægelighed og funktion. Du får også trænet underben og balance.
...

29. juni 2022

Giv dine fødder opmærksomhed

Du kan gøre meget for at forebygge og afhjælpe skæve og smertefulde fødder.
...

24. november 2021

Som et lyn fra en klar himmel: Når akillessenen brister

Det kan føles som et spark i læggen, men du er sjældent i tvivl når akillessenen er revet over. Du kan nemlig sandsynligvis ikke hæve dig op på tå ...
...

01. august 2021

Laser lindrer knæsmerterne

Laser kan lindre smerterne og forbedre funktionen hos mennesker der lider af artrose (slidgigt) i knæene, viser forskning.
...

01. august 2021

Dyrk motion selv om du har ondt i knæene

Ømhed, stivhed og smerter i knæene rammer cirka en tredjedel af os danskere. Men uanset årsagen til smerterne, er det vigtigt at holde ...
...

06. februar 2021

Klæd fødderne på til gåturen

Et par gode sko kan være en god investering. Men hvad er et par gode gå-sko?
...

05. februar 2021

GÅ – men gå uden om skader

Danmark går og går. Men hvilke sko er det bedst at gå i, og hvordan undgår du overbelastning, hvis du er en af de ...
...

29. september 2020

Når træning gør ondt

Motion og træning bidrager i høj grad til at holde smerter fra livet. Men hvad gør du når det gør ondt i foden, ...
...

01. februar 2020

Leddegigt – år 2020

Træthed, smerter og hævelse er de mest almindelige symptomer ved leddegigt. Medicin er uhyre effektivt, men kan desværre ikke hjælpe alle. Men alle ...
...

02. april 2019

Slut med smerter: Else er kommet tilbage på cyklen

I august 2017 begyndte Else Spanggaard at få ondt i knæet. Så hun holdt sig i ro og håbede at det ville gå ...
...

01. april 2019

Artrose – Smerter i leddene kan afhjælpes

Har du vedholdende smerter, stivhed og dårlig funktion i knæ, hofte eller andre led, er der stor sandsynlighed for at du har artrose. ...
...

04. juni 2018

Glade fødder: Giv dine fødder lidt kærlig opmærksomhed!

Pleje, luft, massage, gode sko. Der er mange måder at forkæle sine fødder på.
...

04. juni 2018

4 gode øvelser for dine fødder

Træn gerne hver dag og mindst 2-3 gange om ugen. Alle øvelser kan udføres siddende. Men hvis du kan, så lav dem stående – ...
...

05. juni 2018

Tag hånd om dine fødder

Giv dine fødder kærlig opmærksomhed, så de kan holde dig på benene længe endnu – uden smerter. Godt fodtøj, regelmæssig træning og bevægelse ...
...

01. februar 2018

Korsbåndsskader

Den er kendt som en af de mest frygtede idrætsskader. Håndboldspillere, skiløbere og fodboldspillere er blandt de mest udsatte for at få en ...
...
Se flere artikler