02. februar 2020

Hvad er energi – og hvordan får vi mere af det?

Mange kender følelsen af at mangle energi. Det gør det svært at samle sig om sine opgaver og kan få selv simple ting ...
...

03. december 2019

Se mig som et menneske og ikke kun som en sygdom

KLUMME: Empati, medfølelse og ligeværdighed er egenskaber vi som patienter sætter højt når vi møder en behandler i sundhedsvæsnet. Men ikke mindst skal ...
...

01. december 2019

Få succes med dine sunde vaner

Vil du ændre vaner, er det ikke kun i dig selv du skal finde nøglen til succes. Dine omgivelser, relationer og sociale baggrund ...
...

02. december 2019

Susan går mod diabetes og for fællesskabet

I 2016 fik Susan Vestergaard konstateret diabetes. Det betød at hun skulle lægge sit liv om. Men Susan kender sig selv godt nok ...
...

01. oktober 2019

Mindfulness: Styrk din mentale sundhed

Mindfulness træner din evne til at være nærværende, afslappet og velovervejet. En evne som er under stigende pres i vores moderne (digitale) hverdag.
...

03. oktober 2019

Nogle gange kan jeg ikke mærke min krop

Hanne har i mange år lagt låg på sine følelser og sin fortid. I dag har hun fire psykiatriske diagnoser. Ved at arbejde ...
...

03. oktober 2019

Psyken afspejles i kroppen

Krop og psyke kan ikke skilles ad. Derfor giver det god mening at arbejde med kroppen når man har en psykisk lidelse, eller ...
...

01. oktober 2019

Psykisk sygdom er stadig et kæmpe tabu

Peter Øvig Knudsen har lidt af depressioner det meste af sit liv. Under arbejdet med hans seneste bog, Min mor var besat, kom ...
...

08. august 2019

18 cm smallere om livet – med mere energi og overskud

Irene Poulsen har været på utallige slankekure. Men nu har hun tabt 12 kilo og er blevet 18 cm slankere om livet. Denne ...
...

03. juni 2019

Laserbehandling af sår og ar

Ved at belyse huden med laser kan sårheling ske hurtigere, og ar kan formindskes. Det kan have stor betydning, ikke mindst når det ...
...

02. juni 2019

Triggerpunkter: Det ømme punkt (bare et andet sted)

Det er forvirrende når det gør ondt andre steder end der hvor smerten udløses fra. Viden om triggerpunkter kan bruges til at afhjælpe ...
...

02. april 2019

Stress – hvad ved vi om forebyggelse og behandling?

Arbejdsmiljøet kan være medvirkende til de mange tilfælde af stress vi oplever i Danmark, viser forskning. Derfor kan god ledelse være et fordelagtigt ...
...

02. april 2019

Stress kan lettes med Åben og Rolig

Patienter med langvarig stress har stor gavn af den meditationsbaserede metode Åben og Rolig, som benyttes i mange kommuner med gode resultater.
...

15. marts 2019

Tiden er dyrebar – brug den på det der er vigtigt

Efter alvorlig stress har Nanna Hyldgaard Hansen og hendes mand lagt deres liv om. De har skåret ned på deres forbrug og arbejder ...
...

06. februar 2019

Søvnapnø: Ikke kun noget tykke, gamle mænd får

Søvn-a-hva-for-noget? Mange kender ikke til lidelsen søvnapnø, på trods af at op imod 250.000 danskere lider af sygdommen. Stop i vejrtrækningen giver søvnforstyrrelser ...
...

05. december 2018

Godt lys gør os sundere og gladere

Sæt dig i dagslyset – og kom udenfor hver dag. Så gør du ikke blot noget godt for din nattesøvn, dit immunforsvar og ...
...

28. november 2018

Forhøjet kolesterol og blodtryk: ”Medicinen ligger i at få pulsen op”

Du er ikke nødvendigvis rask selvom du lever sundt og dyrker regelmæssig motion. Det opdagede Susanne Borum da hendes blodtryk og kolesterol viste ...
...
Se flere artikler