04. august 2021

Høst naturens vitaminbomber og styrk immunforsvaret til den kommende vinter!

Tag en tur ud i naturen og høst naturens egne vitaminbomber, så du kan styrke såvel din sundhed som dit immunforsvar.
...

04. august 2021

Fodbold for og med hjertet

Motionsfodbold er ikke bare sjovt, det er også verdens måske sundeste motionsform. Også hvis du har en kronisk sygdom, skavanker eller – ja – hjertekarsygdom!
...

02. august 2021

Slut med træningspausen! 9 tips til at komme i form igen

Efter to lange nedlukninger af fitnesscentrene og mange andre motions- og sportsfaciliteter – og oven på en lang og afslappende sommerferie – er ...
...

02. august 2021

Patrick er blevet en helt ny dreng

Patrick på 8 år har ADHD, og indtil for nylig har hans liv været fyldt med konflikter. I dag er konflikterne langt færre, ...
...

02. august 2021

Træning af sanserne kan hjælpe børn med ADHD

For børn med ADHD og sanseforstyrrelser bliver verden hurtigt kaotisk og uoverskuelig – og børnene ender ofte med at virke irriterende, selvom de ...
...

01. august 2021

Crossfit: Sej træning for alle!

Crossfit er sjov, svedig, social og super effektiv træning. Og med den rette instruktion og tilgang kan alle være med. Vær forberedt på at blive ...
...

01. august 2021

Laser lindrer knæsmerterne

Laser kan lindre smerterne og forbedre funktionen hos mennesker der lider af artrose (slidgigt) i knæene, viser forskning.
...

01. august 2021

Dyrk motion selv om du har ondt i knæene

Ømhed, stivhed og smerter i knæene rammer cirka en tredjedel af os danskere. Men uanset årsagen til smerterne, er det vigtigt at holde ...
...

03. august 2021

Emil Midé Erichsen var tæt på OL: Skade tvang Emil til at lægge kursen om

Emil Midé Erichsen er kendt som en eventyrer på vandet, men for år tilbage var hans rejse en helt anden. Han var nemlig ...
...

29. maj 2021

Skru op! Musik får os i bevægelse!

Skru lige op for Donna Summer’s ”Hot stuff” eller Whitney Houstons “How will I know”!
...

27. marts 2021

Sådan kommer du dig efter en hjernerystelse

Total hvile i et mørkt rum eller ’fortsæt som du plejer’? Der hersker mange forestillinger om hvad der er den korrekte reaktion når ...
...

31. maj 2021

Der er altid noget man kan gøre

Viden omsættes til handling hos deltagerne på denne aftens GLA:D® Ryg-hold. For det handler om at øge sine ressourcer og begrænse de negative ...
...

31. maj 2021

Viden og træning kan afhjælpe rygsmerter

Ondt i ryggen er en folkelidelse, og der findes ikke en nem og hurtig løsning på den. Frem for at jagte en eksakt ...
...

25. maj 2021

Træning hjælper mod bulimi og overspisning

Fysisk aktivitet kan hjælpe kvinder med spiseforstyrrelser til at få det bedre, give dem mere energi og normalisere deres sult- og mæthedsfølelse.
...

26. maj 2021

Derfor kan det være mindre stressende at klare den samme mængde arbejde på mindre tid

Skru op for struktur, prioritering og arbejdsglæde hvis du vil forebygge stress, lyder et godt råd fra fysioterapeut og stress-coach. Og så skal ...
...

28. marts 2021

Sådan kan du forebygge stroke

Stroke – blødning eller blodprop i hjernen – er den hyppigste årsag til handicap hos voksne, og mange dør af det. Heldigvis kan ...
...
Se flere artikler