27. maj 2020

Inkontinens: Lidelsen vi ikke taler om – kan der gøres noget ved!

Mange danskere lider af urininkontinens. Men selvom problemet kan mindskes og i nogle tilfælde afhjælpes helt, så er der alt for mange som ...
...

27. maj 2020

Ondt i ballen

Smerter dybt i ballen er almindeligt hos løbere og andre idrætsudøvere, men kan også opstå hos mennesker der sidder meget ned. Her bliver ...
...

28. maj 2020

En bæredygtig livsstil er en sund livsstil

Et bæredygtigt liv er ikke kun godt for klimaet. Det gavner også din sundhed.
...

29. maj 2020

Mountainbike – Sjovt, vildt, mudret, råt (og potentielt farligt)

Mountainbike er blevet overordentligt populært, og det myldrer med glade ryttere i skovene lige nu. Mountainbike er effektiv træning i Guds frie natur, ...
...

26. maj 2020

Træn din balance

Føler du dig usikker når du står på ét ben, går på trapper, opad eller i ujævnt terræn? Er du begyndt at tage ...
...

26. maj 2020

Hold balancen

En god balance gør hverdagen nemmere og kan afværge ulykker og skader. Og så er en velfungerende balance med til at gøre dig bedre til ...
...

26. maj 2020

Når det svimler for os

Svimmelhed kan være et stort problem, der griber ind i hverdagen og øger risikoen for ulykker. Men svimmelhed kan ikke sjældent behandles eller ...
...

26. maj 2020

De træner til de bliver svimle

Det er nødvendigt at blive rundtosset hvis du vil slippe af med din svimmelhed. Det er rationalet bag træningen på Faldambulatoriet på Rigshospitalet ...
...

26. maj 2020

Gåtur med nærvær = Tag et sansebad

Vær fuldt til stede i nuet når du går tur. Sommeren byder på talrige sanseoplevelser, som er helt upåvirkede af coronavirus, og som ...
...

26. maj 2020

Motion løfter humøret

Fysisk aktivitet kan forebygge depression, mindske angst – og slet og ret gøre dig glad! Blot 10 minutters fysisk aktivitet om ugen får ...
...

15. april 2020

Frygt for at falde starter en ond spiral

Mange ældre oplever frygt for at falde, og det kan føre til inaktivitet og social isolation. Det er vigtigt at være bevidst om ...
...

31. marts 2020

Livsstilsændring gav mærkbar gevinst: Nu kan jeg overkomme meget mere!

Skepsis blev vendt til begejstring og velbegrundet stolthed da Kjeld Kristensen tog imod tilbuddet om et livsstilsophold. Han har smidt 17 kilo og ...
...

06. april 2020

Er du syg? Så kom ud af sengen!

Vi lægger folk i seng når de bliver syge, men sengeleje kan gøre folk syge og hæmme deres funktionsevne. Hvordan tackler vi bedst ...
...

02. februar 2020

Hvad er energi – og hvordan får vi mere af det?

Mange kender følelsen af at mangle energi. Det gør det svært at samle sig om sine opgaver og kan få selv simple ting ...
...

03. december 2019

Se mig som et menneske og ikke kun som en sygdom

KLUMME: Empati, medfølelse og ligeværdighed er egenskaber vi som patienter sætter højt når vi møder en behandler i sundhedsvæsnet. Men ikke mindst skal ...
...

01. december 2019

Få succes med dine sunde vaner

Vil du ændre vaner, er det ikke kun i dig selv du skal finde nøglen til succes. Dine omgivelser, relationer og sociale baggrund ...
...
Se flere artikler