Hofte, knæ, tå, bækken. Skuespiller Johanne Louise Schmidt har oplevet mange skader og fået mange lærestreger. Hver og en har de gjort hende ...

Hos motionsløbere er knæet det mest almindelige sted at få smerter. For nogle, især ældre løbere, kan smerten være et symptom på artrose ...

Sommer, sol og ferie. Hvorfor ikke gøre træningen til en leg – og nyde luft, strand og vand samtidig? Gerne i selskab med ...

Danske forskere har fundet flere hundrede forskellige kemiske stoffer i postevand som er blevet opbevaret i sportsdrikkedunke af blødt plast. Flere af stofferne ...

Med specifik træning, der kan være en del af opvarmningen og den supplerende styrketræning, kan du minimere risikoen for skader. Og ikke nok ...

Vil du gerne i gang med at løbe? Og er du nybegynder, har du holdt en lang pause, eller har du tidligere givet ...

Dans er både glæde og allround træning, det er sjovt, og man får det bedre med sig selv. Så bare kom i gang, ...

Vil du gerne være motionsløber, er foråret et perfekt tidspunkt at starte. Men er du nybegynder, eller har du holdt løbepause, kan du ...

Den traditionelle kondicykel fås i et hav af kvaliteter. Som udgangspunkt er den mere robust og har mere komfort end en spinningcykel, og du ...

Lær at elske din kondicykel. Den er meget bedre end sit rygte.