Danske forskere har fundet flere hundrede forskellige kemiske stoffer i postevand som er blevet opbevaret i sportsdrikkedunke af blødt plast. Flere af stofferne ...

Der florerer mange gode råd og stærke overbevisninger i løbemiljøet, og det kan være svært at vide hvad  man skal tro på. For ...

Vil du gerne i gang med at løbe? Og er du nybegynder, har du holdt en lang pause, eller har du tidligere givet ...

Dans er både glæde og allround træning, det er sjovt, og man får det bedre med sig selv. Så bare kom i gang, ...

Vil du gerne være motionsløber, er foråret et perfekt tidspunkt at starte. Men er du nybegynder, eller har du holdt løbepause, kan du ...

Alle kan dyrke yoga, men det er vigtigt at finde sin egen vej i det.

Lær at elske din kondicykel. Den er meget bedre end sit rygte.

Hop med i vandet. Her kan motion være både sjov og behagelig, og alle kan være med.

Elastiktræning er nok mest kendt i forbindelse med genoptræning, men de senere år har brugen af powerbands og andre træningselastikker vundet indpas i ...

Ifølge psykolog Henrik Tingleff reducerer 3 minutters pause til hjernen indholdet af stresshormonet adrenalin med 30 %. Ved at trække vejret dybt eller have sunde relationer med andre i ...