Angiv mindst 3 bogstaver
Alle
Motion og træning
Krop på job
Krop og sind
Ferie og fritid
Familie og samliv
Ryg og bækken
Nakke, skulder, hånd
Knæ og fødder
Hovedet
Øvelser
Artikler
Se alle artikler
Brevkassen
Se alle brevkassen
Sider
Kontakt os
Motion og træning
Se alle Motion og træning
Krop på job
Se alle Krop på job
Krop og sind
Se alle Krop og sind
Ferie og fritid
Se alle Ferie og fritid
Familie og samliv
Se alle Familie og samliv
Ryg og bækken
Se alle Ryg og bækken
Nakke, skulder, hånd
Se alle Nakke, skulder, hånd
Knæ og fødder
Se alle Knæ og fødder
Hovedet
Se alle Hovedet
Øvelser
Se alle Øvelser
Luk
Bestil Pjecer
Arkiv
Om Krop+fysik
Kontakt os
Søg
Artikler
Motion
Træning
Motionsformer
Idrætsskader
Familie og samliv
Graviditet og fødsel
Børn
Sex og samliv
Alder og aldring
Ferie og fritid
Krop på job
Psykisk arbejdsmiljø
Arbejdsglæde
Sund arbejdsplads
Gode råd
Arbejdsfastholdelse
Flere kategorier
Krop og sind
Kost og vægt
De gode historier
Kroppen
Hovedet
Nakke, skulder, hånd
Ryg og bækken
Knæ og fødder
Video
Øvelser
Brevkasse
Find din fysioterapeut
Her er du
Forside
/
Tina Jønsson
Tilbage til artikler
Arkiv
Tina Jønsson
Tina Jønsson er fysioterapeut hos
Arkadens Fysioterapi Aalborg
02. august 2021
Crossfit-træning du kan lave derhjemme
Vælg det niveau af hver øvelse som passer til din form og formåen. Start med at varme dine led op, lav fx nogle få rolige gentagelser af øvelserne og ...
...
Alle forfattere
Anders Madsen
Andreas Top Adler
Bente S. Andersen
Betina Schmidt
Camilla Tjott
Charlotte Ringbæk
Christian Have Dall
Christina Peick-Kristensen
Dagmar Lybæk Sieg
David Østergaard
Ditte Ulrik Rosenberg
Dorte Nielsen
Dorte With
Eline Spuur
Ewa Roos
Flemming Enoch
Frank Bærentsen
Frederik Bløndal
Gitte Meilandt Siersbæk
Helle Stryger Rasmussen
Henning Engberg
Henriette Krøier Henriksen
Henrik Bach
Henrik Bengaard Nielsen
Inge Ris Hansen
Jakob Holst
Jannie D. Jacobsen
Jesper Birkedal
Jesper Holm
Karen Hjerrild Andreasson
Katrine Iversen
Kenneth Jensen
Kim Lykke
Kirsten Spanggaard
Kristian Thorborg
Kristine Buske
Lars Brandt
Lars Brunholm Nielsen
Lars Damsbo
Leif Skive
Lene Voigt
Line Willeberg
Lisa Christiansen
Lisbeth Lund Pedersen
Lotte Skytte Krøll
Lukasz Winiarski
Mads Panduro
Marius Henriksen
Mark Abildhauge
Martin Bjørn Stausholm
Martin Stav Engedahl
Mette Barfod
Mette Jacobsen
Mette Kjær Larsen
Mikkel Ammentorp Pedersen
Mikkel Hjuler
Morten Skjoldager
Niklas Grundt Hansen
Per Øllgaard
Pernille Ingvartsen Jørgensen
Peter Keller Hansen
Rasmus Bach Jønsson
Sara Stubgaard-Schmidt
Søren T. Skou
Stine Kjær
Susanne Grøn
Svend B. Carstensen
Thomas Pretsch
Thomas Vedste Aagaard
Thorvaldur Palsson
Tina Jønsson
Tine Bordorff Sørensen
Tine Thomsen
Ulla Due
Willi Thal-Drexel
Zerrin Sirek
Mest læste
1
Massér dit bindevæv
2
5 øvelser til ballerne: Træn dig til en flottere bagdel
3
Træn dig til stærke knæ
4
4 effektive øvelser mod museskade
5
Har du ondt i knæet?
Artikler
Motion
Træning
Motionsformer
Idrætsskader
Familie og samliv
Graviditet og fødsel
Børn
Sex og samliv
Alder og aldring
Ferie og fritid
Krop på job
Psykisk arbejdsmiljø
Arbejdsglæde
Sund arbejdsplads
Gode råd
Arbejdsfastholdelse
Flere kategorier
Krop og sind
Kost og vægt
De gode historier
Kroppen
Hovedet
Nakke, skulder, hånd
Ryg og bækken
Knæ og fødder
Video
Øvelser
Brevkasse
Find din fysioterapeut
Bestil Pjecer
Arkiv
Om Krop+fysik
Kontakt os