04. december 2023

For surt, for koldt, for glat? Find alternativer til vinterløb

Vinterkulde og glatte veje kan lægge en dæmper på løbelysten og gøre det risikofyldt at løbetræne udendørs. Her får du gode råd til ...
...

04. december 2023

Mikro-træning

Mod på mere bevægelse i hverdagen?
...

04. december 2023

Må vi bede om 1 minuts aktivitet

Sæt intensiteten op i et halvt minut eller mere under dine daglige gøremål. Gør du det nogle få gange hver dag, kan det ...
...

04. december 2023

Har du vredet om på knæet? Ledbåndsskader i knæet

Vrid i knæet kan skade de ledbånd der sidder på siden af knæleddet, og det er som regel det inderste det går ud ...
...

04. december 2023

Fem råd til at undgå håndboldskader

Kvindelandsholdets fysioterapeut Mikkel Hjuler deler sine bedste råd til dig der dyrker håndbold i fritiden.
...

04. december 2023

Færre skader er vejen til sejr

Skader kan have stor betydning for om Danmark vinder årets VM i damehåndbold. Så hvordan arbejder holdet med at mindske skader hos spillerne? ...
...

04. december 2023

” Jeg har aldrig været i tvivl om at håndbolden var det rigtige”

Louise Burgaards krop har været meget igennem for at karrieren kunne lykkes. Hun fortryder intet, for hver skade har givet mod til at ...
...

01. september 2023

Træning kan være mere effektivt end medicin

Træning og fysisk aktivitet bør være en grundsten i tilgangen til at tackle depression.
...

31. august 2023

Styrk musklerne – og boost din livskraft

Styrk dine musklerne, bevæg dig dagligt og undgå at sidde for meget. Så kan du øge din livskvalitet og forebygge sygdom og tidlig ...
...

31. august 2023

Støt brysterne og forebyg slaphed og smerter

Når vi taler om udstyr til løb og andet sport, er det ofte skoene der fremhæves som særligt vigtige. Men måske er det ...
...

01. september 2023

Børns bevægeglæde skal tilbage

Samtidig med at børns tid i højere grad bliver brugt bag skærmen, går statistikken for børn og bevægelse en kedelig vej. Fysioterapeut hos ...
...

01. september 2023

Smerter på ydersiden af hoften

Op mod hver fjerde af os vil opleve smerter på ydersiden af hoften. Smerterne kan være svære at slippe af med, men det ...
...

01. september 2023

Trygge rammer giver mod til bevægelse

Det er ikke alle børn der føler sig hjemme på et foreningshold. I Struer har fysioterapeuter forsøgt at skabe trygge rammer med initiativet ...
...

22. maj 2023

Johanne Louise Schmidt: Jeg bliver hele tiden klogere på min krop

Hofte, knæ, tå, bækken. Skuespiller Johanne Louise Schmidt har oplevet mange skader og fået mange lærestreger. Hver og en har de gjort hende ...
...

22. maj 2023

Når fysioterapeuten kommer hjem til dig

Det er aldrig for sent at genoptræne og vedligeholde kroppen, og med professionel hjælp kan man sikre en både tryg og effektiv træning. ...
...

22. maj 2023

Er løb godt eller skidt for knæene?

Hos motionsløbere er knæet det mest almindelige sted at få smerter. For nogle, især ældre løbere, kan smerten være et symptom på artrose ...
...
Se flere artikler