28. maj 2021

Styrk og stram op: 6 effektive øvelser for arme og overkrop

Disse øvelser styrker dine overarme og dit skulderparti og giver dig både styrke og fylde, hvis du sørger for at udfordre dig selv ...
...

30. maj 2021

Alt du skal vide, for at komme i gang med cykelmotion

Trænger du til motion og frisk luft? Snup cyklen og kør ud i det blå. Du behøver hverken en stram lycra eller en ...
...

29. maj 2021

Skru op! Musik får os i bevægelse!

Skru lige op for Donna Summer’s ”Hot stuff” eller Whitney Houstons “How will I know”!
...

31. maj 2021

Der er altid noget man kan gøre

Viden omsættes til handling hos deltagerne på denne aftens GLA:D® Ryg-hold. For det handler om at øge sine ressourcer og begrænse de negative ...
...

31. maj 2021

Viden og træning kan afhjælpe rygsmerter

Ondt i ryggen er en folkelidelse, og der findes ikke en nem og hurtig løsning på den. Frem for at jagte en eksakt ...
...

25. maj 2021

Træning hjælper mod bulimi og overspisning

Fysisk aktivitet kan hjælpe kvinder med spiseforstyrrelser til at få det bedre, give dem mere energi og normalisere deres sult- og mæthedsfølelse.
...

27. maj 2021

Træn din balance og stabilitet – uden at bruge ekstra tid

Du kan variere din træning og udfordre dig selv ved at føje balance- og stabilitetstræning til dine kendte øvelser. Variationerne gør at du ...
...

28. maj 2021

Styrk overkroppen – og bliv stærkere til at klare hverdagens udfordringer

’Mormor-arme’ eller stramme, tonede muskler? Pindearme eller store bøffer? For mange har armmusklerne først og fremmest en kosmetisk betydning. Men muskelstyrke i arme ...
...

31. maj 2021

Man må aldrig gå ned på udstyret

Cykelhjelmen. Masten. Buen. Svømmedragten. Skoene. De danske OL-atleter skal ramme topformen ved OL – og det skal deres udstyr også. Det har Team ...
...

01. juni 2021

Viktor Axelsen: Nogle gange er det bedste træningspas det hvor du bliver i sofaen!

Danmarks store OL-håb Viktor Axelsen elsker sit job som badmintonspiller. Ikke mindst den del der foregår i træningscentret. Af og til må han ...
...

30. maj 2021

Sammen om cykling

Et nyt cykelfællesskab, JustGO Cycling, gør det muligt til enhver tid at finde cykel-makkere i dit lokalområde som er på samme niveau som ...
...

31. maj 2021

Hurtigere, højere og stærkere: Atleterne bliver ved med at sætte rekorder

Udviklingen inden for træning, behandling og restitution gør at der til stadighed bliver sat olympiske rekorder. Det er (delvist) fysioterapeutens – og den ...
...

06. februar 2021

Klæd fødderne på til gåturen

Et par gode sko kan være en god investering. Men hvad er et par gode gå-sko?
...

29. marts 2021

Arbejde skal være noget man ser frem til

Et rent digitalt arbejdsliv ikke er vejen frem. Det har det seneste år med corona sat en streg under for virksomheden Morningtrain, på ...
...

09. april 2021

Tennisalbue

Overbelastning af albuen er den allerhyppigste skade i ketsjersport. Heldigvis kan skaden forebygges.
...

09. april 2021

Kom på banen: Nu er det tid til tennis og padel!

Kom og vær med til to af de helt store motionsformer i tiden: Tennis, hvis popularitet lige nu finder nye højder, og padel, ...
...
Se flere artikler