Tekst: Marianne Nørup, fysioterapeut

Foto: Shutterstock

KLATRING – et liv som spiderman?

Du træner hele kroppen, selv fingermusklerne, når du klatrer. Og de nye færdigheder du opnår, kan åbne for eventyr i naturen.

Klatring kan dyrkes på mange niveauer. I klatreklubberne, hvor du kan få en tryg indføring i klatreteknikker og sikkerhed, foregår langt de fleste timer på klatrevæggene. De fleste har rigeligt med udfordringerne på væggene, men mange tager også klatresporten med ud i naturen i weekender og ferier.

Klatresporten vokser, og i dag er der i de fleste større byer en klatreklub, som tilbyder intro-timer, begynderhold og udlån af udstyr.

Til OL indgår disciplinerne bouldering, lead og speed. Det populære bouldering er klatring i lav højde, hvor der sikres med en madras på gulvet. Væggen – boulder-udfordringen – kaldes et “problem”, og et perfekt tilpasset problem vil kræve flere forsøg før du finder den “beta” (bevægelsessekvens) som fungerer. Bouldering er meget socialt, ofte arbejder flere klatrere sammen om at løse problemerne.

Læs mere og find en klatreklub på Klatreforbund.dk.