Skiløberen Sophie Fjellvang-Sølling er på vej til vinter-OL i Canada, hvor hun med hver eneste muskelfiber vil kæmpe for guld til Danmark i disciplinen ski cross. Eksperter i Team Danmarks Elitecenter i Brøndby evaluerer løbende hendes træning.

– Team Danmark Elitecenter i Brøndby er mit andet hjem. Her træner jeg, her er mine rådgivere, mine behandlere og mit forbund, siger skiløber og olympiadehåb Sophie Fjellvang-Sølling, som netop er erklæret rask efter et brud på øverste lændehvirvel, som hun pådrog sig under styrketræning.
»- I virkeligheden havde det nok været værre med et overrevet korsbånd. Knoglen er i hvert fald vokset fint sammen.
»Sophie Fjellvang-Sølling er 28 år og opholder sig i disse måneder mest i Schweiz. På gletcheren Saas Fee finder hun den sne og de bjergsider hun skal løbe på for at træne sig op til vinterolympiaden, der foregår i Vancouver i Canada i februar måned.
Med i Schweiz er hendes mand Nikolaj, der har taget orlov fra sit job som advokat, og er leder af skiholdet. Desuden Sophies tekniske og fysiske træner fra Team Danmark, Magnus Wonsyld, og en spansk tekniker og servicemand som forstår sig på sne og præparering af ski. Sophie stiller op i disciplinen ski cross.
»- Jeg skiftede fra alpin til ski cross for halvandet år siden og har ikke fortrudt. Det passer til min personlighed at jeg ikke løber på tid, men i direkte konkurrence med andre. Jeg kan se med mine egne øjne om mine tre modstandere er foran eller bagved, og det ansporer mig.

Hop i 30 meter lange buer

Sophie Fjellvang-Sølling er fysisk indrettet på en måde så hun udvikler stor muskelkraft meget hurtigt, hvilket er en ekstra stor fordel i hendes nye disciplin, forklarer sportsfysiolog i Team Danmark Benny Larsson.
»Han er blandt de Team Danmark-specialister der har fulgt Sophie siden hun var 18 år, og han forklarer at hun har en medfødt evne til via hård træning at udvikle styrke, også i overkroppen, som er usædvanlig for kvinder.
»- Sophie har relativt mange af de muskelfibre der hurtigt udvikler kraft. Derfor er hun gennem træning blevet i stand til at hoppe meget højt og meget hurtigt at komme i fart.
I ski cross starter fire løbere i en slags port. Ved hjælp af muskler i arme, ryg og mave trækker de så hurtigt som muligt krop og ski ud i terrænet i så høj fart som muligt.
»- Turen nedad er fuld af hop og sving og på mange måder uforudsigelig både teknisk og taktisk, siger Sophie Fjellvang-Sølling.
»Særligt landinger efter hop i 20 eller 30 meter lange buer gennem luften kræver kolossal styrke af musklerne i lår, balder, ryg og mave. Eksperterne i testcentret vurderer derfor hendes fysik løbende.
»- Sophies kondition er også vigtig, men giver næsten sig selv. Hun ankommer hver morgen på mountainbike og behøver ingen opfordring til at træne. Snarere tværtimod, siger Benny Larsson.

Nu skal jeg vinde

Laboratorietekniker Hanne Overgaard har været med ved Sophies sidelinje lige så længe som Benny Larsson.
»- Jeg holder øje med kropssammensætning og væskebalance og kan derfor se om hun spiser og drikker rigtigt i forhold til sit kolossale energiforbrug. Diætisten rådgiver hende ud fra mine målinger, forklarer Hanne Overgaard.
»Fysioterapeuterne screener hende løbende for at finde svage punkter før skader opstår. De måler muskelstyrke og foreslår øvelser der retter op på eventuel ubalance.
»Sophie Fjellvang-Sølling oplever det som meget motiverende at Benny Larsson, Hanne Overgaard og de andre eksperter løbende evaluerer hendes træning.
»- Jeg får hele tiden svar på om jeg træner rigtigt. Derudfra justerer vi indsatsen, siger skiløberen, som også har gavn af sportspsykologerne.
»- De hjælper mig med at skabe det rette psykiske spændingsniveau op til konkurrencer. Det gør jeg ved at tænke positive tanker i timerne inden start og ved at mentaltræne min teknik. Jeg har ikke tendens til at gå i sort, men har gavn af at lære at kontrollere nervøsiteten, forklarer Sophie Fjellvang-Sølling, som glæder sig til OL.
»- Jeg har aldrig vundet før. Nu skal det være.