Langvarige rygsmerter

De fleste rygsmerter forsvinder af sig selv. Men hvorfor bliver nogle rygsmerter langvarige? Pjecen indeholder den nyeste viden på området, og fokus er lagt på hjælp til selvhjælp.

Stræk

Pjecen giver gode råd om udspænding, inkl. konkrete øvelser. Pjecen kan bruges til genoptræning, forebyggelse, idræt og motion.

Hovedpine og nakkesmerter

Denne pjece fortæller om årsager og sammenhænge til nakkesmerter og hovedpine. Vi giver gode råd om forebyggelse og behandling.

Download PDF

Knogleskørhed (Osteoporose)

Skal jeg ændre mit liv hvis jeg vil forhindre knogleafkalkning? Denne pjece henvender sig til alle der har forstadier til knogleskørhed, eller som frygter at få sygdommen.

Download PDF