Her er du Forside / Bækkenbunden

Bækkenbunden

Seneste viden om træning af bækkenbundens muskler. Pjecen indeholder fakta, gode råd og illustrationer/øvelser.

DKK 4,25

Tilføj til kurv

Related Products

Stræk

Pjecen giver gode råd om udspænding, inkl. 12 konkrete øvelser. Pjecen kan bruges til genoptræning, forebyggelse, idræt og motion.

DKK 4,25

Tilføj til kurv

Hovedpine og nakkesmerter

Denne pjece fortæller om årsager og sammenhænge til nakkesmerter og hovedpine. Vi giver gode råd om forebyggelse og behandling.

DKK 4,25

Tilføj til kurv

Knogleskørhed (Osteoporose)

Skal jeg ændre mit liv hvis jeg vil forhindre knogleafkalkning? Denne pjece henvender sig til alle der har forstadier til knogleskørhed, eller som frygter at få sygdommen.

DKK 4,25

Tilføj til kurv

Akutte knæskader

I pjecen Akutte knæskader får du at vide hvad du skal gøre hvis du får en akut knæskade – lige fra den første tid hvor knæet knap kan bevæges, og til du er klar til arbejde og motion igen.

DKK 4,25

Tilføj til kurv