Vigtige næringsstoffer til dine øjne

Mere end nye briller, er det din kost, der gør en forskel for dit syn på den lange bane. En sund kost rig på vitaminer og antioxidanter, fx fra blåbær, safran, grøntsager og æggeblommer, kan bidrage til øjnenes sundhed. Så har du glæde af dine øjne i længere tid.

I takt med at vi lever længere og er aktive langt ind i vores senere år, er fysisk aktivitet som træning i fitnesscentre, jogging og cykling blevet populære blandt den ældre befolkning. Det er positivt, da en aktiv livsstil øger vores modstandskraft over for sygdom og forbedrer vores livskvalitet. Alligevel er der dele af vores fysiologi, såsom synet, der ikke er forberedt på at yde optimalt gennem et langt liv.

Øjnene er en sans, der er svær at undvære

For ældre begynder denne forringelse ofte med vanskeligheder ved at fokusere på tekst eller detaljer. Farver kan synes mindre intense, og det kan blive sværere at skelne mellem visse farvenuancer.

Når mørket falder på, kan kørsel blive en udfordring, da gadebelysning og bilforlygter kan virke mere blændende end tidligere. Små ændringer i dybdeopfattelsen kan også gøre trapper og fortove til uforudsete forhindringer.

Situationer, du tidligere klarede uden besvær, kræver nu øget opmærksomhed, og både krop og sind må tilpasse sig til velkendte omgivelser på nye måder. Der findes dog løsninger – hvad enten det er nye briller, forbedret belysning eller en diæt rig på bestemte næringsstoffer.

Du kan styrke synet gennem kosten

At vedligeholde et skarpt syn ind i alderdommen starter med en sund og alsidig kost, suppleret med en sund livsstil. Nogle fødevarer fortjener dog ekstra opmærksomhed for deres særlige bidrag til øjensundheden.

Blåbær: Superfrugten for dine øjne

Blåbær er berømte for deres egenskaber, især for øjnene. Disse små bær er fyldt med anthocyaniner, som ikke kun styrker nethindens struktur ved at bevare kollagenet, men også styrker øjets blodkar og kapillærer. Dette bidrager til et sundt stofskifte i øjet. Ved regelmæssigt at indtage blåbær kan man også øge kroppens antioxidantniveauer, hvilket er afgørende for at forebygge aldersforandringer i øjnene. Blåbær bidrager til at vedligeholde øjets sundhed og nattesynet.

Pas på dine øjne med FLORASYN Blueberry, det plantebaserede øjenvitamin. Dette innovative kosttilskud er udviklet af Medivit ApS som i mere end 20 år har produceret og solgt dokumenterede kosttilskud til øjnene.

Det indbyggede filter i dine øjne

Vores øjne er udstyrede med et naturligt filter, kendt som makulapigmentet, der beskytter nethinden mod skadelige lysstråler. Dette filter, som består af lutein og zeaxanthin, absorberer blåt og ultraviolet lys. Vedligeholdelsen af et sundt filter er derfor vigtigt for at begrænse lysrelaterede skader, som kan føre til øjensygdomme.

Lutein og zeaxanthin findes i kosten, fx i mørkegrønne grøntsager, orange og gule frugter samt æggeblommer, og indgår i nethindens filter og i øjets fotoreceptorer, der opfanger lys og farver.

Safran: et farvestrålende bidrag til øjet

Safran, udvundet fra crocus sativus-blomsten, er kendt for sine antioxidative egenskaber og har spillet en rolle i traditionel medicin i årtusinder. Dette krydderi bidrager til øjets naturlige beskyttelsesmekanismer og understøtter øjets beredskab mod frie radikaler.

FLORASYN Blueberry: næringsrig støtte til dine øjne

FLORASYN Blueberry er et kosttilskud designet til at støtte øjensundheden. Ved at kombinere essentielle næringsstoffer som vitamin A og zink med naturlige ingredienser som safran, lutein, zeaxanthin, og selvfølgelig blåbær, tilbyder dette supplement en omfattende støtte til dem, der ønsker at bevare deres syn velbevaret ind i alderdommen.

Se mere om FLORASYN Blueberry her.