Her er du Forside / 200 stk. pjecer Sportsskader
Seneste viden om træning af bækkenbundens muskler. Pjecen indeholder fakta, gode råd og illustrationer/øvelser.
Download (PDF)
Pjecen giver gode råd om udspænding, inkl. 12 konkrete øvelser. Pjecen kan bruges til genoptræning, forebyggelse, idræt og motion.
Download PDF
Seneste viden på området, gode råd om forebyggelse, og øvelser der kan bruges til at mindske og forebygge smerter.
Denne pjece fortæller om årsager og sammenhænge til nakkesmerter og hovedpine. Vi giver gode råd om forebyggelse og behandling.