Bindevævet omkring dine muskler kan blive ømt og spændt, ja ligefrem klistre sig sammen. Det kan du med fordel gøre noget ved. Blandt andet kan du bruge en foam roller – skumrulle – når du skal afspænde ømme eller spændte muskler. De er blevet populære, de lange, ofte pangfarvede pilates-ruller eller foam rollers, som man … Læs resten af Massér dit bindevæv
Kopier og indsæt denne URL på dit websted for at indlejre
Kopier og indsæt denne kode på dit websted for at indlejre