Jeg har fået et meget irriterende problem efter jeg startede med at cykle til jobbet. Turen tager 20 minutter, og når jeg når frem, snurrer mine fingre/hånd utroligt meget. Det virker som om hånden sover når jeg holder fast i styret – men ikke nok med det, problemet fortsætter når jeg børster tænder, skræller kartofler m.m. Jeg har haft det før, men kun når jeg cyklede langt. Efter en cykelpause forsvandt det igen. Hvad pokker kan jeg gøre – det ser så fjollet ud når jeg kommer cyklende og holder styret med håndleddene.

hilsen HPH

Svar:

Hej HPH
Jeg kan trøste dig med at det er et kendt problem – og jeg har også et par forslag, så du kan fortsætte med at cykle. Håndleddet bliver ofte bøjet ret kraftigt bagover når du gennem håndleddene hviler overkroppens vægt på styret. Det gælder især hvis styret sidder lavt. På det sted hvor håndleddet udsættes for det største tryk, ligger der en nerve, som langs lillefingersiden strækker sig fra armen ud på hånden. Når nerven udsættes for tryk, vil typisk først følesansen og derefter funktionen påvirkes. Det betyder at der kommer snurren, og hvis trykket varer tilstrækkelig længe også problemer med muskelfunktionen – du kan f.eks. ikke holde fast på noget. Løsningen er for det første at bruge nogle handsker som kan lette trykket. Du kan evt. købe nogle rigtige cykelhandsker. De er udstyret med en lille pude, netop på det sted hvor trykket er størst. Endelig kan du forsyne din cykel med et rigtigt racerstyr. Der har du nemlig mindst 5 forskellige muligheder for at placere hænderne, og det er variationen der er vigtig. En højere placering af styret kan også være en løsning.

Med venlig hilsen Leif Skive