4 øvelser mod smerter og nedsat funktion i hånden

Disse øvelser er blandt andet velegnede hvis du lider af artrose i hænderne. Det er vigtigt at finde det rette niveau til håndtræningen, hvor der bl.a. tages hensyn til smerter, hævelse og nedsat bevægelighed før du påbegynder styrketræning. Få evt. hjælp af din terapeut til at udvælge de rette øvelser. Bevægeøvelse for tommelfingeren Sid med … Læs resten af 4 øvelser mod smerter og nedsat funktion i hånden