30. september 2016

Træn dig fra rygsmerterne

Træning bør være en del af såvel behandling som forebyggelse af lænderyg- smerter; det viser forskningen klart. Der er dog endnu ikke tilstrækkelig ...
Træning bør være en del af såvel behandling som forebyggelse af lænderyg- smerter; det viser forskningen klart. Der er dog endnu ikke tilstrækkelig videnskabelig dokumentation for hvilken træningsform der er mest velegnet; sandsynligvis fordi vi alle er forskellige og har forskellige behov.

30. september 2016

Ondt i ryggen

De fleste af os har prøvet det. Ondt i ryggen er årsag til millioner af sygedage og er en tung byrde for samfundsøkonomien. ...
De fleste af os har prøvet det. Ondt i ryggen er årsag til millioner af sygedage og er en tung byrde for samfundsøkonomien. Alligevel ved vi sjældent hvad årsagen eller den ideelle behandling er. Men forskerne ved dog en del om hvad der kan ...

30. september 2016

Rygskade skabte morfinafhængighed

En fyring, brud med kæresten gennem 14 år og indflytning hos sine forældre som 35-årig, det var hvad en rygskade betød for Kenneth ...
En fyring, brud med kæresten gennem 14 år og indflytning hos sine forældre som 35-årig, det var hvad en rygskade betød for Kenneth Aaskov Jørgensen. Hans værste fjende var ...

01. juni 2016

Problemer med lysken

Lyskeskader kan være meget svære at komme af med hvis de ikke tages alvorligt fra starten. Lige nu er det højsæson, for lyskeskader ...
Lyskeskader kan være meget svære at komme af med hvis de ikke tages alvorligt fra starten. Lige nu er det højsæson, for lyskeskader er en af de hyppigste skader ...

03. august 2015

Var ødelagt af smerter: Målrettet indsats hjalp Irene tilbage på arbejde

Irene la Cour tror ikke selv at hun var kommet tilbage i arbejde efter en diskusprolaps, hvis ikke hendes arbejdsplads havde sørget for ...
Irene la Cour tror ikke selv at hun var kommet tilbage i arbejde efter en diskusprolaps, hvis ikke hendes arbejdsplads havde sørget for hurtig hjælp. Nu er hun fuldt ...

12. maj 2015

Stillinger og strækøvelser: Gør dine hofter mere bevægelige

Sid og stå på tusind forskellige måder, men aldrig længe ad gangen.
Sid og stå på tusind forskellige måder, men aldrig længe ad gangen.

14. april 2015

Smerter i og omkring hoften og lysken: Ondt i hoften

Teknologiske landvindinger har gjort at vi i dag har langt bedre forudsætninger for diagnosticere og afhjælpe smertefulde tilstande i hoften. Og dem er der desværre mange af.
Teknologiske landvindinger har gjort at vi i dag har langt bedre forudsætninger for diagnosticere og afhjælpe smertefulde tilstande i hoften. Og dem er der desværre mange af.

30. september 2014

Stabilitetstræning: Træn dig fra rygsmerterne

Ved at træne kroppens stabilitet kan vi forebygge nye rygsmerter. Træningen kræver hverken muskelkraft eller sved på panden, og vi skal ikke alle træne de samme øvelser.
Ved at træne kroppens stabilitet kan vi forebygge nye rygsmerter. Træningen kræver hverken muskelkraft eller sved på panden, og vi skal ikke alle træne de samme øvelser.

30. september 2014

Jes Dorph-Petersen er vild med fodbold og tv-studiet

En diskus prolaps er vel bare en del af livet. Jes Dorph-Petersen har prøvet lidt af hvert og vil lige nu allerhelst i ...
En diskus prolaps er vel bare en del af livet. Jes Dorph-Petersen har prøvet lidt af hvert og vil lige nu allerhelst i gang med at løbe igen. Med ...

30. september 2014

Antibiotika og diskusprolaps – Modic forandringer

Et stort håb for nogle af de mest smerteplagede rygpatienter. Men ingen generel mirakelkur.
Et stort håb for nogle af de mest smerteplagede rygpatienter. Men ingen generel mirakelkur.

30. september 2013

Det her er startskuddet til noget nyt

- Det er første gang jeg rigtig har gjort noget for mig selv, fortæller Pia Dayyani, som har brugt fire uger på intensiv ...
- Det er første gang jeg rigtig har gjort noget for mig selv, fortæller Pia Dayyani, som har brugt fire uger på intensiv og disciplineret træning. Hun har lært ...
Annonce

13. august 2013

Når graviditet bliver til sygdom

Bækkenløsning er invaliderende når smerterne sidder i alle bækkenled. Det oplevede 29-årige Mia Holdgaard, som med en aktiv indsats har kunnet vende tilbage ...
Bækkenløsning er invaliderende når smerterne sidder i alle bækkenled. Det oplevede 29-årige Mia Holdgaard, som med en aktiv indsats har kunnet vende tilbage sine studier. Det bedste er at tage problemet i opløbet. Træning og rådgivning hjælper.

13. august 2013

Træn dig fra hoftesmerterne

Find din fejlstilling – og vælg øvelser der gør noget ved den!
Find din fejlstilling – og vælg øvelser der gør noget ved den!

12. august 2013

Hvordan går du? (Af sted på raske fjed)

Sæt pris på dine fødder og dit bentøj – de gør det nemlig rigtig godt, uanset om du er typen der bevæger dig ...
Sæt pris på dine fødder og dit bentøj – de gør det nemlig rigtig godt, uanset om du er typen der bevæger dig "frejdigt", "hoppende" eller "tungt"! Vores gangart ...

12. august 2013

Henrik Løkkegaard: En ny hofte er ikke noget at grine af

Han har hoppet og danset rundt på scenen i årevis i store, skøre og sjove roller. Men daskuespilleren Henrik Lykkegaard for nogle år siden fik slidgigt i sin ene hofte, var der pludselig ikke så meget at grine af. Lykkegaard frygtede for sin karriere ...
Han har hoppet og danset rundt på scenen i årevis i store, skøre og sjove roller. Men daskuespilleren Henrik Lykkegaard for nogle år siden fik slidgigt i sin ene ...

12. august 2013

Vulvodyni – når det gør ondt mellem benene

Smerter omkring kønsdelene kan påvirke livskvaliteten og ødelægge sexlivet for kvinder. Øvelser der øger blodomløb og fleksibilitet i bækkenbunden, kan afhjælpe problemet.
Smerter omkring kønsdelene kan påvirke livskvaliteten og ødelægge sexlivet for kvinder. Øvelser der øger blodomløb og fleksibilitet i bækkenbunden, kan afhjælpe problemet.

12. august 2013

Ondt i hoften

Slidgigt er den mest kendte, men der kan være mange andre grunde til at du har smerter i hoften.
Slidgigt er den mest kendte, men der kan være mange andre grunde til at du har smerter i hoften.
Se flere artikler