03. april 2018

Sådan undgår du at blive svedig efter cykelturen

Nu behøver du ikke lade cyklen stå fordi du er bange for at ankomme sveddryppende til arbejdet. Løsningen får du nemlig her.
...

23. december 2016

Ta’ cyklen – også om vinteren

Mange frygter at cykle om vinteren i sne og sjap, og sætter derfor cyklen i garage i månedsvis. Men sådan behøver det ikke ...
...

01. juni 2016

Lene udlevede sin mands Team Rynkeby-drøm

Da forhenværende formand for Danske Fysioterapeuter, Johnny Kuhr, døde af kræft, valgte hans kone og datter at udleve hans drøm om at køre ...
...

01. april 2016

Mountainbike

Sjovt, vildt, mudret, råt – og potentielt farligt. Mountainbike (MTB) er blevet overordentligt populært, og det myldrer med glade ryttere i skovene lige ...
...

03. februar 2016

SVØM – CYKL – LØB: Kom godt i gang med mini-triatlon

Trænger du til variation i træningen? Du behøver ikke gennemføre en jernmand for at snuse til triatlon. En ”nullermand” kan sagtens gøre det ...
...

01. december 2015

Alpe d’Huez i udestuen

Find din gamle støvede kondicykel frem og giv den ærespladsen foran flimmeren. Eller ønsk dig en ny. For kondicykling kan være super effektiv ...
...

03. august 2015

10 råd til dig der vil cykle til arbejde

Vil du i gang med at cykle (langt) til arbejde? Glimrende ide – her får du 10 råd der øger sandsynligheden for succes. ...
...

05. maj 2015

Hurtig cykling giver 5 ekstra leveår

Stamp til, så du bliver let forpustet på cykel i en halv time dagligt: Det forlænger dit liv. Mænd lever 5,3 år længere, ...
...

05. maj 2015

Gør cykelture til træning

Cykelture er god motion, og du behøver ikke en masse udstyr for at komme i gang. Bare spænd hjelmen og hop på jernhesten.
...

04. maj 2015

Gør cyklen forårsklar

Brug en time i forårssolen på at gøre cyklen fit for fight. Her kan du se hvordan.
...

24. februar 2015

Sådan pepper du turen på kondicyklen op 

Når det bliver for gråt, kedeligt eller hårdt at motionere, så kombiner din indendørs træning med underholdning – så kan træningen blive både ...
...

31. marts 2014

Nu er det en realitet: Mere medvind på cykelstierne!

El-cyklen er blevet populær. Ikke mindst som erstatning for bilen til de mellemlange ture, og som transport- og motionsmulighed for dem der ikke ...
...

03. juni 2013

I gang med MTB: Sved på panden og mudder på kroppen

Har du lyst til frisk luft, naturoplevelser og sved på panden, og er du ikke bange for at blive beskidt, så er årstiden ...
...

20. august 2012

Sådan undgår du at blive svedig efter cykelturen

Du behøver ikke lade cyklen stå fordi du er bange for at ankomme sveddryppende til arbejdet. Mange danskere cykler til arbejde, men der ...
...

08. juni 2012

Indstil din cykel optimalt

Bike fitting kan hjælpe med at forebygge skader og optimere din indsats på cyklen. Løbestilsanalyser er efterhånden ganske almindelige. Både konkurrenceløbere og motionister ...
...

08. juni 2012

Gør cykling til motion: Træk din gamle jernhest af stalden

Tag beslutningen. Støv cyklen af. Træk i cykeltøjet. Så er du i gang! Der er masser af god motion at hente derude – ...
...

26. januar 2012

Spinning

Indendørs cykling er effektiv konditionstræning – helt uafhængigt af sol og vind og vejrforhold som sådan. Og så er spinning velegnet til stort ...
...
Se flere artikler