10. februar 2017

Idræt uden skader: Sådan forebygger du akutte skader

Beskyttelsesudstyr, regler og ikke mindst forebyggende træning er de vigtigste fokuspunkter når du skal holde dig fri af akutte skader.
Beskyttelsesudstyr, regler og ikke mindst forebyggende træning er de vigtigste fokuspunkter når du skal holde dig fri af akutte skader.

23. december 2016

Meniskskader

Mange danskere kommer ud for en skade på knæets menisk. En helt ny gennemgang af forskningen på området peger på at det ofte ...
Mange danskere kommer ud for en skade på knæets menisk. En helt ny gennemgang af forskningen på området peger på at det ofte kan være en god ide at starte med at træne frem for at blive opereret.

08. august 2016

Skinnebensbetændelse

En murrende smerte i underbenet kan blive resultatet når vi starter på en ny idræt, eller går i gang igen efter en længere ...
En murrende smerte i underbenet kan blive resultatet når vi starter på en ny idræt, eller går i gang igen efter en længere pause. Tag signalerne alvorligt, så skaden ...

01. juni 2016

Problemer med lysken

Lyskeskader kan være meget svære at komme af med hvis de ikke tages alvorligt fra starten. Lige nu er det højsæson, for lyskeskader ...
Lyskeskader kan være meget svære at komme af med hvis de ikke tages alvorligt fra starten. Lige nu er det højsæson, for lyskeskader er en af de hyppigste skader ...

01. april 2016

Løb – uden skader

Løb er en både nem og effektiv motionsform. Men alt for mange får skader, og de kan få alvorlige konsekvenser hvis de ikke ...
Løb er en både nem og effektiv motionsform. Men alt for mange får skader, og de kan få alvorlige konsekvenser hvis de ikke bliver taget alvorligt. Det bedste er ...

02. februar 2016

HÆLSPORE?

..nej, formodentlig ikke! Smerter under foden forbindes meget ofte med hælspore, men det drejer sig langt mere sandsynligt om den mindre mundrette diagnose ...
..nej, formodentlig ikke! Smerter under foden forbindes meget ofte med hælspore, men det drejer sig langt mere sandsynligt om den mindre mundrette diagnose senespejls-inflammation.

02. juni 2015

Når du vrider om

Tag din ankelskade alvorligt. Den kan nemlig give dig en masse bøvl hvis du ikke behandler den korrekt lige fra starten.
Tag din ankelskade alvorligt. Den kan nemlig give dig en masse bøvl hvis du ikke behandler den korrekt lige fra starten.

01. juni 2015

Problemer med akillessenen? Når det gør ondt der hvor skoen trykker

De fleste af os har prøvet at have ondt på bagfoden - omkring hæl og ankel. Her kan du læse om de mest almindelige årsager – og ikke mindst hvad du kan gøre ved dem.
De fleste af os har prøvet at have ondt på bagfoden - omkring hæl og ankel. Her kan du læse om de mest almindelige årsager – og ikke mindst hvad du kan gøre ved dem.

04. maj 2015

Hjernerystelse – kan jeg forsætte?

”Jeg er ok, jeg kan sagtens spille videre”. Sådan lyder det ofte på sidelinjen, men sportsudøvere burde være mere forsigtige med at fortsætte ...
”Jeg er ok, jeg kan sagtens spille videre”. Sådan lyder det ofte på sidelinjen, men sportsudøvere burde være mere forsigtige med at fortsætte en kamp når de har slået ...

05. december 2013

Åh nej, for … da! STOP skaden med det samme!

Akutte idrætsskader kræver hurtig behandling. Så mindsker du smerte og hævelse – og er på banen igen meget hurtigere!
Akutte idrætsskader kræver hurtig behandling. Så mindsker du smerte og hævelse – og er på banen igen meget hurtigere!

30. september 2013

Mit barn har ondt – hvad gør jeg?

Børn får også idrætsskader, og ofte står man som forældre i et dilemma, for hvordan afgør man om barnet må fortsætte sin idræt, ...
Børn får også idrætsskader, og ofte står man som forældre i et dilemma, for hvordan afgør man om barnet må fortsætte sin idræt, og hvordan hjælper man det til ...

01. september 2013

Pynt kroppen med tape (og forebyg skader)!

Så du VM i fodbold og OL fra London 2012? Undrede du dig over at mange atleter løb rundt med både hvid, hudfarvet ...
Så du VM i fodbold og OL fra London 2012? Undrede du dig over at mange atleter løb rundt med både hvid, hudfarvet og farvet tape på kroppen? Det er der en forklaring på…

03. juni 2013

En på hovedet!

Det kan være svært at forebygge hovedskader i sport. Men er skaden først sket, er det yderst vigtigt at tage den alvorligt, for ...
Det kan være svært at forebygge hovedskader i sport. Men er skaden først sket, er det yderst vigtigt at tage den alvorligt, for konsekvenserne kan være meget alvorlige. Hvile ...

03. juni 2013

Hver femte elitehåndbold-spiller skadet

Den tidligere landsholdsspiller Merete Møller er i dag forsker og har afdækket et alarmerende omfang af skader inden for elitehåndbold.
Den tidligere landsholdsspiller Merete Møller er i dag forsker og har afdækket et alarmerende omfang af skader inden for elitehåndbold.

03. juni 2013

STOP skaden med det samme

Er uheldet ude, gælder det først og fremmest om at få begrænset omfanget af blødning og hævelse.
Er uheldet ude, gælder det først og fremmest om at få begrænset omfanget af blødning og hævelse.

02. juni 2013

Alarmerende mange skader

Mere end halvdelen af de alvorlige idrætsskader i håndbold og fodbold kan forhindres. Alligevel opstår der fortsat alt for mange skader. Særligt teenagere ...
Mere end halvdelen af de alvorlige idrætsskader i håndbold og fodbold kan forhindres. Alligevel opstår der fortsat alt for mange skader. Særligt teenagere er udsatte, og skaderne kan få ...

02. april 2013

Forebyg idrætsskaderne

8 gode råd: Forebyg idrætsskaderne
8 gode råd: Forebyg idrætsskaderne
Se flere artikler