31. maj 2018

For varmt til at arbejde?

Det kan måske lyde som et ønske-scenarie for os forfrosne danskere. Men selvom vi har længtes efter sol og varme, kan det også ...
...

06. juni 2018

Gode råd når du løfter tungt

Personer med tungt fysisk arbejde oplever oftere end andre at de har smerter i bevægeapparatet, herunder ryggen, viser undersøgelser. Men videnskaben kan ikke ...
...

05. februar 2018

Ti minutters morgengymnastik holder doktoren fra døren

Selvom Ørsted er en arbejdsplads med masser af mandehørm, så stiller mændene trofast op til morgengymnastik hver morgen inden arbejdet kalder, og har ...
...

02. februar 2018

Hold dig kørende – uden smerter

Kører du meget i bil? Bruger du bilen som transport til og fra job – eller er bilen og landevejen mere eller mindre ...
...

01. december 2017

Gode venner med dine astma-lunger

Selvom du har astma, kan du sagtens træne. Hvis du varmer op og tager din medicin korrekt, kan du undgå du at trigge ...
...

04. december 2017

Ned med løfteskaderne: VVS-firma gør op med branchens Tarzankultur

Hos John Jensen VVS har de stort fokus på at klæde deres medarbejdere godt på til det fysisk hårde arbejde de hver dag ...
...

08. december 2017

Er det sundt eller usundt?

Ingen madvarer er i sig selv enten sunde eller usunde. Det er vores samlede kost over en længere periode man kan kalde sund ...
...

13. oktober 2017

I form til jobbet

Fysisk arbejde kan være nedslidende; især når kroppen ikke er i form. Motion kan i høj grad være med til at opveje belastningen ...
...

22. oktober 2017

De små skridt gør hele forskellen

På Plejecenter Sandbjerg i Thyregod tager de ansatte små skridt i retningen af en bedre sundhed. Og det giver overskud, energi, vægttab og ...
...

11. august 2017

Undgå ondt i hoved, nakke og skuldre – når du bruger PC/tablet/smartphone

De fleste kender til hovedpine og spændinger i nakke og skuldre ved brug af computer, IPad og mobiltelefon. Du kan gøre meget for ...
...

18. august 2017

MidtVask sveder smerte og skader væk

Træning flere gange om ugen og ergonomisk rådgivning på stedet bringer sygefraværet ned hos MidtVask i Aarhus, som har sin egen fysioterapeut ansat. ...
...

17. juni 2016

Elastik: Lille træningsindsats med stor virkning

To minutters elastiktræning giver færre smerter i nakke og skuldre
...

08. august 2016

Sørg for at kroppen får En god dag på kontoret

Kroppen er skabt til bevægelse, ikke til stillesiddende skærmarbejde. Men verden er i dag fuld af skærme, så lad os få det bedste ...
...

23. december 2016

Aktive pauser i arbejdstiden

Hvis arbejdspladsen ønsker øget produktivitet og mindre sygefravær, er svaret aktive pauser i arbejdstiden. Det har Nestlé erfaret. Derfor tilbyder de bl.a. powerwalking, ...
...

01. juni 2016

Pyyhh, det er varmt…

Vi skal ikke altid stole udelukkende på vores sanser, for de opdager ofte for sent at der er brug for at åbne vinduet ...
...

01. april 2016

To minutters quick fix: Kollega-massage

En rask gang nakke-skuldermassage kan gøre underværker når musklerne skriger, og skuldrene hænger oppe om ørerne sidst på arbejdsdagen. Massage afspænder musklerne, lindrer ...
...

03. august 2015

10 råd til dig der vil cykle til arbejde

Vil du i gang med at cykle (langt) til arbejde? Glimrende ide – her får du 10 råd der øger sandsynligheden for succes. ...
...
Se flere artikler