10. februar 2017

Nem træning for hele virksomheden

Medarbejdernes sundhed har længe været i fokus hos teleselskabet 3. Desværre har tidligere initiativer som roning og cykling kun fået fat i dem ...
Medarbejdernes sundhed har længe været i fokus hos teleselskabet 3. Desværre har tidligere initiativer som roning og cykling kun fået fat i dem der i forvejen dyrker motion. Derfor har 3 indført konceptet EASY MOVE, der med få redskaber og enkle øvelser gør det ...

10. februar 2017

Vi skal prioritere vores mentale sundhed

Op til 500.000 danskere har stress i deres hverdag. 1400 danskere dør hvert år af langvarig stress. Det Nationale Forskningscenter for Arbejdsmiljø estimerer ...
Op til 500.000 danskere har stress i deres hverdag. 1400 danskere dør hvert år af langvarig stress. Det Nationale Forskningscenter for Arbejdsmiljø estimerer at stress er årsagen til op mod halvdelen af alle tilfælde af angst og depression i Danmark! WHO estimerer at stress ...

10. februar 2017

Stress

Stress er ikke en sygdom, men kroppens naturlige reaktion på en belastning. Kortvarig stress er en helt normal, hensigtsmæssig og ufarlig reaktion, som ...
Stress er ikke en sygdom, men kroppens naturlige reaktion på en belastning. Kortvarig stress er en helt normal, hensigtsmæssig og ufarlig reaktion, som hjælper os til at overkomme livets ...

25. december 2016

Find balancen i livet

Hverdagen har taget over, sommerferien er langt væk, og de mange opgaver kan få tendens til at overtage styringen, så du hverken synes ...
Hverdagen har taget over, sommerferien er langt væk, og de mange opgaver kan få tendens til at overtage styringen, så du hverken synes du slår til på arbejdet eller ...

23. december 2016

Det er godt at blive afbrudt

Hvis du tager hyppige pauser fra det siddende arbejde, eller står op i stedet for at sidde ned, så har det en positiv ...
Hvis du tager hyppige pauser fra det siddende arbejde, eller står op i stedet for at sidde ned, så har det en positiv indvirkning på hjerte, kropsvægt, fedtprocent og ...

23. december 2016

Aktive pauser i arbejdstiden

Hvis arbejdspladsen ønsker øget produktivitet og mindre sygefravær, er svaret aktive pauser i arbejdstiden. Det har Nestlé erfaret. Derfor tilbyder de bl.a. powerwalking, ...
Hvis arbejdspladsen ønsker øget produktivitet og mindre sygefravær, er svaret aktive pauser i arbejdstiden. Det har Nestlé erfaret. Derfor tilbyder de bl.a. powerwalking, elastiktræning og bordfodboldturneringer til deres medarbejdere i løbet af arbejdsdagen

30. september 2016

Undgå eller begræns sygemelding når du har ondt i kroppen

Jo længere tid man er sygemeldt, jo sværere er det at komme tilbage til jobbet. Og faktisk hjælper det på smerterne hvis man forholdsvis hurtigt kommer tilbage i det omfang man kan.
Jo længere tid man er sygemeldt, jo sværere er det at komme tilbage til jobbet. Og faktisk hjælper det på smerterne hvis man forholdsvis hurtigt kommer tilbage i det omfang man kan.

30. september 2016

Medarbejderne samles om sundheden

Nordfyns Kommune satser på sundhed. Derfor er de som den første kommune i Danmark som samlet enhed blevet sundhedscertificeret. Kommunen tilbyder medarbejderne fem sundhedspakker – her er målet at skabe trivsel.
Nordfyns Kommune satser på sundhed. Derfor er de som den første kommune i Danmark som samlet enhed blevet sundhedscertificeret. Kommunen tilbyder medarbejderne fem sundhedspakker – her er målet at skabe trivsel.

08. august 2016

Tag godt imod din kollega (når en langtidssyg vender tilbage)

Kollegerne spiller en stor rolle når en langtidssygemeldt skal tilbage på arbejdspladsen.
Kollegerne spiller en stor rolle når en langtidssygemeldt skal tilbage på arbejdspladsen.

08. august 2016

Kom sundt i gang efter ferien

Sommerferien kører ofte på frihjul, og hygge fylder mere end normalt. Men hvordan kommer man tilbage til en sund hverdag efter en lang ...
Sommerferien kører ofte på frihjul, og hygge fylder mere end normalt. Men hvordan kommer man tilbage til en sund hverdag efter en lang ferie? Her får du fem råd ...

08. august 2016

Sørg for at kroppen får En god dag på kontoret

Kroppen er skabt til bevægelse, ikke til stillesiddende skærmarbejde. Men verden er i dag fuld af skærme, så lad os få det bedste ...
Kroppen er skabt til bevægelse, ikke til stillesiddende skærmarbejde. Men verden er i dag fuld af skærme, så lad os få det bedste ud af den tid vi bruger ...
Annonce

08. august 2016

Har du flyttet dig i dag?

Arbejde foran en skærm kan betyde langsom nedslidning hvis du ikke er bevidst om din arbejdsstilling, og hvordan du varierer den. Konsekvenserne kommer ...
Arbejde foran en skærm kan betyde langsom nedslidning hvis du ikke er bevidst om din arbejdsstilling, og hvordan du varierer den. Konsekvenserne kommer snigende, og tit opdager du det først når det er for sent. Derfor har Aarhus Universitetshospital lavet en kampagne der skal ...

17. juni 2016

Elastik: Lille træningsindsats med stor virkning

To minutters elastiktræning giver færre smerter i nakke og skuldre
To minutters elastiktræning giver færre smerter i nakke og skuldre

01. juni 2016

Til behandling i skurvognen

Når håndværkerne ikke selv kommer, må sundhedscenteret komme til dem. Derfor startede PensionDanmark og Falck Health Care i 2014 Danmarks første sundhedscenter beliggende ...
Når håndværkerne ikke selv kommer, må sundhedscenteret komme til dem. Derfor startede PensionDanmark og Falck Health Care i 2014 Danmarks første sundhedscenter beliggende direkte på en byggeplads. Centret skal ...

01. juni 2016

Pyyhh, det er varmt…

Vi skal ikke altid stole udelukkende på vores sanser, for de opdager ofte for sent at der er brug for at åbne vinduet eller skyde solskærmen for.
Vi skal ikke altid stole udelukkende på vores sanser, for de opdager ofte for sent at der er brug for at åbne vinduet eller skyde solskærmen for.

05. april 2016

Afhængige af elastikker

Faste træningstider og uddannede instruktører får medarbejderne væk fra computeren på en kontorarbejdsplads i Region Sjælland. Træningen skaber trivsel og sundhed og skal holde ...
Faste træningstider og uddannede instruktører får medarbejderne væk fra computeren på en kontorarbejdsplads i Region Sjælland. Træningen skaber trivsel og sundhed og skal holde afdelingen langtidsfrisk.

01. april 2016

To minutters quick fix: Kollega-massage

En rask gang nakke-skuldermassage kan gøre underværker når musklerne skriger, og skuldrene hænger oppe om ørerne sidst på arbejdsdagen. Massage afspænder musklerne, lindrer ...
En rask gang nakke-skuldermassage kan gøre underværker når musklerne skriger, og skuldrene hænger oppe om ørerne sidst på arbejdsdagen. Massage afspænder musklerne, lindrer smerten og sænker dit stress-niveau.
Se flere artikler