10. oktober 2018

Lyt til meditationsguide her

...

04. oktober 2018

Meditations-øvelse

Denne lille meditationsøvelse tager cirka 15 minutter, og du kan bruge den uanset om du er begynder, eller har mediteret tidligere. Du kan ...
...

10. oktober 2018

Mindfulness – bevidst nærvær er en medfødt evne

Mindfulness er en ældgammel træningsform til at opnå ro, fordybelse og opmærksomhed – og et vigtigt element i meditationen, hvor man er til ...
...

16. september 2018

Du kan lære at tackle smerterne!

Du er ikke alene. Hver femte dansker lever med kroniske smerter. Men hvad vil det egentlig sige – og hvorfor kan man ikke ...
...

10. september 2018

Smertebehandling uden medicin

Bivirkninger og afhængighed kan være uheldige bagsider af smertestillende medicin. Heldigvis er der masser af muligheder for medicinfri smertebehandling, og det er ufarligt ...
...

02. oktober 2018

Den bedste mad til Parkinsons

Parkinsons sygdom medfører adskillige spiseproblemer og kostmæssige udfordringer.
...

29. september 2018

”Parkinson skal ikke styre mit liv – det skal jeg”

En diagnose med Parkinson betyder ikke nødvendigvis at kroppen skal pensioneres og parkeres i en stol. Faktisk har sygdommen ført det stik modsatte ...
...

01. oktober 2018

Hold dig selv i gang – og hold Parkinson nede

Langsomme bevægelser, stivhed i musklerne og rysten. Det er nogle af de mest karakteristiske symptomer ved Parkinson sygdom. Heldigvis er det muligt at sænke ...
...

02. oktober 2018

Smerter rammer hele familien

Afmagt, frustration, sorg og en følelse af at blive overset. Det er følelser som er helt almindelige når man er pårørende til en ...
...

03. oktober 2018

I lavpunktet er der altid et lyspunkt

Som mangeårig protektor for Parkinsonforeningen har grevinde Alexandra set mennesker kæmpe bravt mod den nådesløse sygdom. Selv mærkede hun hvor indgribende sygdom kan ...
...

04. august 2018

Dine indre styrker er vejen til livsglæde

Det er fint at være god til noget, men mindst lige så vigtigt at have fokus på hvad der er godt for én. ...
...

05. juni 2018

Anti-inflammatorisk livsstil: Undgå kronisk betændelse i kroppen

Mange danskere går rundt med betændelse – inflammation – i kroppen helt uden at vide det. En let inflammation kan ikke mærkes, men ...
...

05. juni 2018

Hold knoglerne stærke med motion

Aldersspecifik, livslang træning er effektivt til at vedligeholde knoglestyrken.
...

04. juni 2018

Skøre knogler

Skøre knogler brækker nemt, og det kan få slemme konsekvenser. Derfor er det vigtigt at opbygge knoglemasse i barndom og ungdom, og at ...
...

10. april 2018

Vi mangler steder at gå hen med vores sorg

For skuespiller Anders Juul har soloforestillingen ‘Jeg løber’ været en oplevelse ud over det sædvanlige. Krævende og udmattende, men frem for alt smuk ...
...

31. januar 2018

Rund og fit

Sociale medier bombarderer os med urealistiske billeder af hvordan den gravide mor skal se ud, og hvad hun skal kunne. Glem det! Nyd ...
...

06. februar 2018

”Min datter skal ikke være tyk ligesom mig”

I Esbjerg står en passioneret fysioterapeut bag træningsforløb til gravide kvinder. Fælles for pigerne er at de alle havde et BMI over 27 ...
...
Se flere artikler