30. september 2017

Klumme: Psykiske problemer kommer til udtryk og kan behandles kropsligt

Det kan mærkes i kroppen, men også behandles via kroppen, når vi har psykiske problemer. Månedens klummeskribent udreder og behandler folk, hvis traumer ...
Det kan mærkes i kroppen, men også behandles via kroppen, når vi har psykiske problemer. Månedens klummeskribent udreder og behandler folk, hvis traumer har sat spor i kroppen.

14. august 2017

Ro og små enkle øvelser gav styr på smerterne

I december i fjor sad Peter Christian Christensen og sygnede hen blandt bøgerne i stuen. Smerterne i ryggen var uudholdelige. I februar begyndte ...
I december i fjor sad Peter Christian Christensen og sygnede hen blandt bøgerne i stuen. Smerterne i ryggen var uudholdelige. I februar begyndte han et ophold på Sano Middelfart, og i dag er livet forandret. Han kan atter lave mad til familien, gå med ...

07. august 2017

Bækkenbundstræning kan øge livskvaliteten betydeligt

Ufrivillig vandladning er så udbredt at det faktisk kan betragtes som en folkesygdom. Inkontinens har betydelige omkostninger for samfundsøkonomien, men i høj grad ...
Ufrivillig vandladning er så udbredt at det faktisk kan betragtes som en folkesygdom. Inkontinens har betydelige omkostninger for samfundsøkonomien, men i høj grad også for livskvaliteten. Langt de fleste ...

16. august 2017

Sundhed er ikke enten-eller, det er både-og

Vi må fokusere mindre på det ekstreme og restriktive og mere på at være glade, mener månedens klummeskribent.
Vi må fokusere mindre på det ekstreme og restriktive og mere på at være glade, mener månedens klummeskribent.

21. august 2017

Når musikken motiverer

Musik og træning har en tendens til at blive et enten eller: Enten er man til dunkende rytmer i ørerne under løbeturen, eller ...
Musik og træning har en tendens til at blive et enten eller: Enten er man til dunkende rytmer i ørerne under løbeturen, eller også foretrækker man fuglenes sang. Men ...

05. juni 2017

Berøring løsner op for de stressende tanker

Et kram eller et lille skulderklem kan få os til at slappe af og føle os trygge. Berøring er helt nødvendigt for at ...
Et kram eller et lille skulderklem kan få os til at slappe af og føle os trygge. Berøring er helt nødvendigt for at trives som menneske. Derfor er det et vigtigt redskab ved kropspsykoterapi til behandling af stress, hvor følesansen vækkes for at få ...

15. april 2017

Plantemad

Kogebogen ’Plantemad’ af Mia Gardum er fyldt med velsmagende, vegansk hverdagsmad. Kogebogen forsøger ikke at være belærende eller opfordre dig til at skifte livsstil, den præsenterer en masse opskrifter på lækker plantemad og inspirerer dem som gerne vil spise mere grønt.
Kogebogen ’Plantemad’ af Mia Gardum er fyldt med velsmagende, vegansk hverdagsmad. Kogebogen forsøger ikke at være belærende eller opfordre dig til at skifte livsstil, den præsenterer en masse opskrifter på lækker plantemad og inspirerer dem som gerne vil spise mere grønt.

10. april 2017

Tre dage helt uden stress

Der er et fitnessrum på Varbergs Stadshotell. Men jeg skal ikke bruge det. Min krop er allerede god til at styrketræne og arbejde hårdt. Jeg er her for at tvinge den til at gøre noget andet. Jeg er taget på afstresnings-ophold i Sverige, og ...
Der er et fitnessrum på Varbergs Stadshotell. Men jeg skal ikke bruge det. Min krop er allerede god til at styrketræne og arbejde hårdt. Jeg er her for at tvinge den til at gøre noget andet. Jeg er taget på afstresnings-ophold i Sverige, og her forsvinder man bogstaveligt talt ind i en anden verden.

09. april 2017

Træn dine knogler stærke

En god knoglestyrke er vigtig for at undgå brud og ikke mindst følgerne af knoglebrud. Kan knoglestyrken trænes, hvor meget skal der til, ...
En god knoglestyrke er vigtig for at undgå brud og ikke mindst følgerne af knoglebrud. Kan knoglestyrken trænes, hvor meget skal der til, og kan knoglerne trænes hele livet ...

09. april 2017

Slut med kronisk hovedpine og piller: Arven blev brudt med træning og fysioterapi

Fysioterapi og træning gør en enorm forskel for Heidi Albertsen. Hun har i ti år kæmpet mod spændingshovedpine og migræneanfald, der tappede hende ...
Fysioterapi og træning gør en enorm forskel for Heidi Albertsen. Hun har i ti år kæmpet mod spændingshovedpine og migræneanfald, der tappede hende for energi og ødelagde hendes livskvalitet. ...

04. april 2017

Pilates giver mig kropsligt mod

Da Neel Rønholt opdagede pilates, var det det helt rigtige match. Skuespilleren har hypermobile led, og træningsformen har hjulpet hende af med hofteproblemer ...
Da Neel Rønholt opdagede pilates, var det det helt rigtige match. Skuespilleren har hypermobile led, og træningsformen har hjulpet hende af med hofteproblemer og givet hende en større tillid ...
Annonce

10. februar 2017

Når kroppen bliver stresset

Stress sætter sig i kroppen og kan næsten overtage styringen helt. Afspænding og blide, nærværende øvelser kan hjælpe dig med at slippe stress ...
Stress sætter sig i kroppen og kan næsten overtage styringen helt. Afspænding og blide, nærværende øvelser kan hjælpe dig med at slippe stress og give dig kontrollen og glæden ved din krop tilbage

10. februar 2017

Få varmen i kulden

Fryser du på arbejdet når det er koldt udenfor? Har får du gode råd til at holde varmen
Fryser du på arbejdet når det er koldt udenfor? Har får du gode råd til at holde varmen

10. februar 2017

Kristina Kristiansen: ”Jeg er ikke blevet kendt fordi jeg vil vise mig frem”

Andre mennesker må tænke hvad de vil om Kristina Kristiansens evner på håndboldbanen. Her er det kun hendes egne ambitioner der tæller. Men ...
Andre mennesker må tænke hvad de vil om Kristina Kristiansens evner på håndboldbanen. Her er det kun hendes egne ambitioner der tæller. Men når det kommer til privatpersonen Kristina, ...

10. februar 2017

Misen Groth kan stadig synge

Sclerose forandrer livet, men Misen Groth insisterer på at blive ved at være sig selv og ikke sygdommen. Hun elsker at træne hos fysioterapeuten. Her møder hun ikke medlidende øjne, men stor faglig viden, godt humør og menneskelig indsigt.
Sclerose forandrer livet, men Misen Groth insisterer på at blive ved at være sig selv og ikke sygdommen. Hun elsker at træne hos fysioterapeuten. Her møder hun ikke medlidende ...

10. februar 2017

Massage og berøring dæmper stress

Kan massage hjælpe på stress? Ja, det kan det! Og der er heldigvis masser af andre gode undskyldninger for at forkæle dig selv ...
Kan massage hjælpe på stress? Ja, det kan det! Og der er heldigvis masser af andre gode undskyldninger for at forkæle dig selv med en massage

10. februar 2017

Det kolde gys er hot – men er det sundt?

Et iskoldt chok! Følelsesløse tæer og hyperventillation! For de fleste af os lyder det ikke særlig tiltrækkende, men stadig flere danskere elsker at ...
Et iskoldt chok! Følelsesløse tæer og hyperventillation! For de fleste af os lyder det ikke særlig tiltrækkende, men stadig flere danskere elsker at vinterbade, og man hører tit at ...
Se flere artikler