27. januar 2014
Længes du efter friske hjemmedyrkede grønsager her i vinterperioden? Søger du alternativer til animalske proteiner?  Så kan du kigge i retning af spirer. Deres grønne proteiner er nemme at optage for din krop – og spirer understøtter den sunde basebalance!

07. august 2017

Sunde madpakker

Sunde madpakker er også madpakker, du har lyst til at spise. Vi har et par smagsprøver fra bogen ‘Sunde madpakker’ af Kaja Nymand.
Sunde madpakker er også madpakker, du har lyst til at spise. Vi har et par smagsprøver fra bogen ‘Sunde madpakker’ af Kaja Nymand.

27. juni 2017

Hverdagens superfoods

De hedder flotte navne som gojibær, chiafrø, baobab og spirulina, de såkaldte superfoods. Men er superfood super sundt eller bare super hipt?
De hedder flotte navne som gojibær, chiafrø, baobab og spirulina, de såkaldte superfoods. Men er superfood super sundt eller bare super hipt?

10. februar 2017

Sund mad i en travl hverdag

Nåede du morgenmaden og frokosten i dag? Fik du sovet det din krop havde brug for? Midt i vasketøj, arbejde og hente-bringe-børn, kan ...
Nåede du morgenmaden og frokosten i dag? Fik du sovet det din krop havde brug for? Midt i vasketøj, arbejde og hente-bringe-børn, kan det glippe med noget så grundlæggende ...

25. december 2016

Kød – kraft eller kræft

Kød fra firbenede dyr er i en række undersøgelser blevet forbundet med kræftudvikling, men videnskaben har endnu ikke helt løst gåden om den ...
Kød fra firbenede dyr er i en række undersøgelser blevet forbundet med kræftudvikling, men videnskaben har endnu ikke helt løst gåden om den præcise sammenhæng. De bedste råd lyder: ...

08. november 2016

Dilddressing

Til 4 personer
Til 4 personer

08. november 2016

Champignonsalat med persille

Til 2 personer
Til 2 personer

08. november 2016

Tomatsalat med basilikumcreme

Til 4 personer
Til 4 personer

08. november 2016

Sæt krydderi på tilværelsen

Krydderurter og krydderier kan give variation i hverdagens mad og gøre retter mere spændende.
Krydderurter og krydderier kan give variation i hverdagens mad og gøre retter mere spændende.

08. november 2016

Timianbagte kartofler

Til 4 personer
Til 4 personer

30. september 2016

Efterårs-kost: Spis dig til et stærkt immunforsvar og godt humør i efterårsmørket

Efterårsmørket er på vej, og mange danskere gruer for det. Det bliver mørkere og koldere, og sommeren synes langt væk. Vi kommer ikke ...
Efterårsmørket er på vej, og mange danskere gruer for det. Det bliver mørkere og koldere, og sommeren synes langt væk. Vi kommer ikke så meget ud, vi får mindre ...

08. august 2016

Dagens vigtigste måltid

Morgenmaden er dagens vigtigste måltid hvis man vil være sund og slank – det har vi alle hørt. Men spørger man videnskaben, er ...
Morgenmaden er dagens vigtigste måltid hvis man vil være sund og slank – det har vi alle hørt. Men spørger man videnskaben, er det ikke nødvendigvis så enkelt. Der ...
Annonce

01. juni 2016

Hjernen har brug for fiskeolie

Omega 3-fedtsyrer er livsnødvendige, og særligt DHA-fedtsyrerne har indflydelse på hjernens udvikling og sundhed. Det gør fisk til en ”super-food”.
Omega 3-fedtsyrer er livsnødvendige, og særligt DHA-fedtsyrerne har indflydelse på hjernens udvikling og sundhed. Det gør fisk til en ”super-food”.

01. juni 2016

Uhmmm: Sunde sommeris

Det er blevet is-tid. Vi har fundet opskrifter på to lækre af slagsen - som ovenikøbet er spækket med vitaminer og andre sunde ...
Det er blevet is-tid. Vi har fundet opskrifter på to lækre af slagsen - som ovenikøbet er spækket med vitaminer og andre sunde sager, så du med god samvittighed ...

04. april 2016

Myten om mellemmåltider

Mange af os tror at vi skal spise mange gange om dagen. Men sådan er det ikke nødvendigvis. Det vigtigste er at lære ...
Mange af os tror at vi skal spise mange gange om dagen. Men sådan er det ikke nødvendigvis. Det vigtigste er at lære sin sult at kende.

02. februar 2016

Det var aldrig lykkedes uden mine kollegers støtte

Linda Sørensen har tabt sig 45 kilo siden hun fik et kærligt skub på sin arbejdsplads.
Linda Sørensen har tabt sig 45 kilo siden hun fik et kærligt skub på sin arbejdsplads.

02. februar 2016

Sådan får du succes med at ændre livsstil

Vores tanker er i høj grad med til at fastholde os i uhensigtsmæssige mønstre. Hvis vi vil ændre på vores dårlige vaner, skal ...
Vores tanker er i høj grad med til at fastholde os i uhensigtsmæssige mønstre. Hvis vi vil ændre på vores dårlige vaner, skal vi derfor arbejde bevidst med vores ...

02. februar 2016

Spis grønt for hjertet

Det er værd at gøre en indsats for at få spist sin daglige mængde grøntsager. For tættere kommer naturen næppe på et vidundermiddel.
Det er værd at gøre en indsats for at få spist sin daglige mængde grøntsager. For tættere kommer naturen næppe på et vidundermiddel.
Se flere artikler