27. januar 2014
Længes du efter friske hjemmedyrkede grønsager her i vinterperioden? Søger du alternativer til animalske proteiner?  Så kan du kigge i retning af spirer. Deres grønne proteiner er nemme at optage for din krop – og spirer understøtter den sunde basebalance!

08. december 2017

Er det sundt eller usundt?

Ingen madvarer er i sig selv enten sunde eller usunde. Det er vores samlede kost over en længere periode man kan kalde sund ...
Ingen madvarer er i sig selv enten sunde eller usunde. Det er vores samlede kost over en længere periode man kan kalde sund eller usund. Men hvordan finder man så ud af hvordan man bedst spiser sundt?

12. oktober 2017

10 gode råd: Motion for dig der er overvægtig

Det gælder både om at bevare motivationen og at undgå skader, når man som overvægtig skal i gang med motion.
Det gælder både om at bevare motivationen og at undgå skader, når man som overvægtig skal i gang med motion.

04. oktober 2017

5 myter om vægt og blodsukker

Medierne beskriver ofte, hvordan et stabilt blodsukker er afgørende for en stabil vægt og et stabilt humør. Men hvordan svinger blodsukkeret egentlig hos ...
Medierne beskriver ofte, hvordan et stabilt blodsukker er afgørende for en stabil vægt og et stabilt humør. Men hvordan svinger blodsukkeret egentlig hos raske personer? Og hvor stor en ...

21. oktober 2017

Hverdagssund: BROCCOLISALAT MED PEANUTBUTTER-DRESSING

Det behøver hverken være svært, dyrt eller kedeligt at lave sund mad – også på travle dage. Prøv fx disse opskrifter, som stammer ...
Det behøver hverken være svært, dyrt eller kedeligt at lave sund mad – også på travle dage. Prøv fx disse opskrifter, som stammer fra kogebogen Hverdagsfavoritter.

21. oktober 2017

Hverdagssund: KÅLWRAPS MED FALAFLER

Det behøver hverken være svært, dyrt eller kedeligt at lave sund mad – også på travle dage. Prøv fx disse opskrifter, som stammer ...
Det behøver hverken være svært, dyrt eller kedeligt at lave sund mad – også på travle dage. Prøv fx disse opskrifter, som stammer fra kogebogen Hverdagsfavoritter.

03. oktober 2017

Sund vægt

Har du oplevet frustration og nederlag fordi du ikke kan tabe dig eller fastholde et vægttab? Kæmper du stadig? En ny tilgang til ...
Har du oplevet frustration og nederlag fordi du ikke kan tabe dig eller fastholde et vægttab? Kæmper du stadig? En ny tilgang til krop og bevægelse kan muligvis inspirere dig ved at stille nye spørgsmål, som ikke har fokus på vægten, men på at ...

13. oktober 2017

Livvidden skrumpede, selvtilliden voksede

Marianne Damgaard Serritslev begyndte at trøstespise, da hun gik i skole. Nålen på vægten nåede 136 kg, før et anfald af åndenød for et par år siden fik hende til at lægge livsstilen helt om. En næsten glemt livsglæde og selvsikkerhed har erstattet de ...
Marianne Damgaard Serritslev begyndte at trøstespise, da hun gik i skole. Nålen på vægten nåede 136 kg, før et anfald af åndenød for et par år siden fik hende til at lægge livsstilen helt om. En næsten glemt livsglæde og selvsikkerhed har erstattet de ...

23. august 2017

Spis dig til mere energi og i bedre form

Bliver du hurtigt drænet for energi når du træner? Opnår du ikke de resultater du synes du fortjener? Så kan det være du skal kigge nærmere på den mad du spiser. Vi giver inspiration til gode kostvaner på dage med motion.
Bliver du hurtigt drænet for energi når du træner? Opnår du ikke de resultater du synes du fortjener? Så kan det være du skal kigge nærmere på den mad du spiser. Vi giver inspiration til gode kostvaner på dage med motion.

27. juni 2017

Hverdagens superfoods

De hedder flotte navne som gojibær, chiafrø, baobab og spirulina, de såkaldte superfoods. Men er superfood super sundt eller bare super hipt?
De hedder flotte navne som gojibær, chiafrø, baobab og spirulina, de såkaldte superfoods. Men er superfood super sundt eller bare super hipt?

10. februar 2017

Sund mad i en travl hverdag

Nåede du morgenmaden og frokosten i dag? Fik du sovet det din krop havde brug for? Midt i vasketøj, arbejde og hente-bringe-børn, kan ...
Nåede du morgenmaden og frokosten i dag? Fik du sovet det din krop havde brug for? Midt i vasketøj, arbejde og hente-bringe-børn, kan det glippe med noget så grundlæggende ...

25. december 2016

Kød – kraft eller kræft

Kød fra firbenede dyr er i en række undersøgelser blevet forbundet med kræftudvikling, men videnskaben har endnu ikke helt løst gåden om den ...
Kød fra firbenede dyr er i en række undersøgelser blevet forbundet med kræftudvikling, men videnskaben har endnu ikke helt løst gåden om den præcise sammenhæng. De bedste råd lyder: ...
Annonce

08. november 2016

Dilddressing

Til 4 personer
Til 4 personer

08. november 2016

Champignonsalat med persille

Til 2 personer
Til 2 personer

08. november 2016

Tomatsalat med basilikumcreme

Til 4 personer
Til 4 personer

08. november 2016

Sæt krydderi på tilværelsen

Krydderurter og krydderier kan give variation i hverdagens mad og gøre retter mere spændende.
Krydderurter og krydderier kan give variation i hverdagens mad og gøre retter mere spændende.

08. november 2016

Timianbagte kartofler

Til 4 personer
Til 4 personer

30. september 2016

Efterårs-kost: Spis dig til et stærkt immunforsvar og godt humør i efterårsmørket

Efterårsmørket er på vej, og mange danskere gruer for det. Det bliver mørkere og koldere, og sommeren synes langt væk. Vi kommer ikke ...
Efterårsmørket er på vej, og mange danskere gruer for det. Det bliver mørkere og koldere, og sommeren synes langt væk. Vi kommer ikke så meget ud, vi får mindre ...
Se flere artikler