23. december 2016

Meniskskader

Mange danskere kommer ud for en skade på knæets menisk. En helt ny gennemgang af forskningen på området peger på at det ofte ...
Mange danskere kommer ud for en skade på knæets menisk. En helt ny gennemgang af forskningen på området peger på at det ofte kan være en god ide at starte med at træne frem for at blive opereret.

08. august 2016

Skinnebensbetændelse

En murrende smerte i underbenet kan blive resultatet når vi starter på en ny idræt, eller går i gang igen efter en længere ...
En murrende smerte i underbenet kan blive resultatet når vi starter på en ny idræt, eller går i gang igen efter en længere pause. Tag signalerne alvorligt, så skaden ikke bliver permanent.

02. februar 2016

HÆLSPORE?

..nej, formodentlig ikke! Smerter under foden forbindes meget ofte med hælspore, men det drejer sig langt mere sandsynligt om den mindre mundrette diagnose ...
..nej, formodentlig ikke! Smerter under foden forbindes meget ofte med hælspore, men det drejer sig langt mere sandsynligt om den mindre mundrette diagnose senespejls-inflammation.

03. august 2015

Træning med GLA:D Det bedste jeg nogensinde har gjort

Henrik Grum var ved at knække på grund af smerter - og skrevet op til operation. Så opdagede han GLA:D, som er træning ...
Henrik Grum var ved at knække på grund af smerter - og skrevet op til operation. Så opdagede han GLA:D, som er træning og patientuddannelse til mennesker med slidgigt ...

02. juni 2015

Når fødderne er på arbejde

Fødder kan både blive hævede og godt ømme efter en dag med stående arbejde. Variation, fodtøj og bevægelse er et godt bud på ...
Fødder kan både blive hævede og godt ømme efter en dag med stående arbejde. Variation, fodtøj og bevægelse er et godt bud på at undgå gener når man står ...

02. juni 2015

8 tip: Forkæl dine hårdtarbejdende fødder

Vi har de seneste år haft øget fokus på kropslig velvære og sundhed. Men det smitter alt for sjældent af på fødderne - ...
Vi har de seneste år haft øget fokus på kropslig velvære og sundhed. Men det smitter alt for sjældent af på fødderne - vi har det med at glemme de indpakkede stødpuder, der i et gennemsnitligt liv bærer os 100.000 km.

02. juni 2015

Flotte Fantastiske Fødder

26 knogler, masser af ledbånd, muskler - og to af de vildeste bro-konstruktioner i kroppen. Gør dig klar til at møde anatomi-arkitektens drømmeprojekt - noget nær en umulighed hvad angår biomekanik og Newtons love.
26 knogler, masser af ledbånd, muskler - og to af de vildeste bro-konstruktioner i kroppen. Gør dig klar til at møde anatomi-arkitektens drømmeprojekt - noget nær en umulighed hvad angår biomekanik og Newtons love.

02. juni 2015

Når du vrider om

Tag din ankelskade alvorligt. Den kan nemlig give dig en masse bøvl hvis du ikke behandler den korrekt lige fra starten.
Tag din ankelskade alvorligt. Den kan nemlig give dig en masse bøvl hvis du ikke behandler den korrekt lige fra starten.

02. juni 2015

Løb på bare fødder – genialt eller tåbeligt?

Barfodsløb er de seneste år blevet hypet som den naturlige og rigtige måde at løbe på. Men er det fornuftigt at smide skoene?
Barfodsløb er de seneste år blevet hypet som den naturlige og rigtige måde at løbe på. Men er det fornuftigt at smide skoene?

01. juni 2015

Problemer med akillessenen? Når det gør ondt der hvor skoen trykker

De fleste af os har prøvet at have ondt på bagfoden - omkring hæl og ankel. Her kan du læse om de mest ...
De fleste af os har prøvet at have ondt på bagfoden - omkring hæl og ankel. Her kan du læse om de mest almindelige årsager – og ikke mindst ...

03. juni 2014

Fjern smerterne med vægttab

Et vægttab på fem procent kan reducere smerterne og øge livskvaliteten hos slidgigtsramte, viser forskning. Men hvordan taber man sig lige fem procent?
Et vægttab på fem procent kan reducere smerterne og øge livskvaliteten hos slidgigtsramte, viser forskning. Men hvordan taber man sig lige fem procent?
Annonce

03. juni 2014

Artrose i knæ eller hofter? Træn dig GLA:D

Der er godt nyt for folk med slidgigt i hofte og knæ! Forskning viser at træning lindrer smerterne – og masser af danskere ...
Der er godt nyt for folk med slidgigt i hofte og knæ! Forskning viser at træning lindrer smerterne – og masser af danskere er allerede i gang.

03. juni 2014

GLA:D træning Få knæet i form

Kom godt i gang med træningen
Kom godt i gang med træningen

31. marts 2014

Uro i benene

Det kan være yderst generende at benene er urolige og vil bevæge sig når man ønsker at hvile sig. Rastløse ben er et ...
Det kan være yderst generende at benene er urolige og vil bevæge sig når man ønsker at hvile sig. Rastløse ben er et udbredt fænomen, men du kan som ...

31. marts 2014

Blodprop i benet

Mange har haft en blodprop i benet uden at være klar over det. Hvert år får cirka to ud af tusinde danskere over 50 år en blodprop i benet; men også yngre mennesker rammes.
Mange har haft en blodprop i benet uden at være klar over det. Hvert år får cirka to ud af tusinde danskere over 50 år en blodprop i benet; ...

31. marts 2014

Knæskader er mange ting

Ofte hører vi om håndboldpigernes korsbåndskader i TV. Men en lange række andre strukturer i knæet er også udsatte. Her kan du læse ...
Ofte hører vi om håndboldpigernes korsbåndskader i TV. Men en lange række andre strukturer i knæet er også udsatte. Her kan du læse om nogle de mest almindelige knæskader ...

31. marts 2014

GÅ! så går det nok

Når bare man bliver ved med at gå – så går det nok, skrev Kierkegaard for næsten 170 år siden. I dag går ...
Når bare man bliver ved med at gå – så går det nok, skrev Kierkegaard for næsten 170 år siden. I dag går vi langt mindre end dengang, og ...
Se flere artikler