03. april 2018

Fysioterapeutens forårsguide: Undgå skader når du kaster dig over havearbejdet

Foråret er højtid for havearbejde – og desværre også de smerter i ryg, skuldre og knæ der kan opstå hvis du glemmer at ...
...

08. august 2017

Børn må gerne slå sig lidt

Når vi pakker vores børn ind i vat, gør vi dem unødigt angste for verden. Vi skal turde lade dem gøre sig deres ...
...

29. juni 2017

Sjove sommersysler

Du har tid og overskud, det er sommer, og verden ligger for dine fødder! Hverdagen er langt væk, så benyt lejligheden til at ...
...

10. februar 2017

Få varmen i kulden

Fryser du på arbejdet når det er koldt udenfor? Har får du gode råd til at holde varmen
...

10. februar 2017

Det kolde gys er hot – men er det sundt?

Et iskoldt chok! Følelsesløse tæer og hyperventillation! For de fleste af os lyder det ikke særlig tiltrækkende, men stadig flere danskere elsker at ...
...

08. august 2016

Kom sundt i gang efter ferien

Sommerferien kører ofte på frihjul, og hygge fylder mere end normalt. Men hvordan kommer man tilbage til en sund hverdag efter en lang ...
...

01. juni 2016

Fysisk træning gør dig til en bedre golfspiller

Golfsvinget er en kompleks bevægelse, hvor mange af kroppens muskler skal arbejde sammen. Derfor kræver det tusindvis af slag før man bliver rigtig ...
...

01. juni 2016

GOLF: Motion, frisk luft og socialt samvær

Vælger du golf som motionsform, får du hele pakken: Motion, frisk luft, natur, samvær og masser af sundhed. Sommeren er et perfekt tidspunkt ...
...

01. juni 2016

Uhmmm: Sunde sommeris

Det er blevet is-tid. Vi har fundet opskrifter på to lækre af slagsen - som ovenikøbet er spækket med vitaminer og andre sunde ...
...

01. december 2015

Gør kroppen klar til ski

Sørg for en god grundform, styrke og udholdenhed i musklerne, stabile led og en god balance. Så er du rigtig godt rustet. Variér ...
...

01. december 2015

Skiferie uden skader Få max udbytte af din skitur

God forberedelse giver det maksimale udbytte af ferien, og kan øge chancen for at du kommer hel hjem igen. Rigtig mange skader kan ...
...

01. december 2015

Jubiii vi har ferie

Juleferie behøver hverken være kedelig, ensformig eller usund. Her er en række forslag til sjove, sociale og sunde udendørs aktiviteter for hele familien.
...

03. august 2015

I gang igen: Kom godt tilbage – uden stress

Forhåbentlig fik du brugt ferien på at lade op og komme helt ned i gear. Men den fornemmelse sættes hurtigt over styr hvis ...
...

03. juni 2015

Tag på ferie uden stress

Vi kender det alle sammen. Ferien er lige rundt om hjørnet, og vi arbejder intenst på at komme i bund med opgaverne inden. ...
...

02. juni 2015

Feriemotion: Hold formen i ferien – på den sjove måde

Træn før eller efter solen for alvor bager, hold dig i skyggen, prøv noget nyt - og ha’ det sjovt med din sommertræning. ...
...

02. juni 2015

Nyd solen – uden at rødme!

Vi husker som regel at beskytte os mod solen når vi solbader på stranden eller i haven. Men husk at solen bager lige ...
...

02. juni 2015

Nyd varmen – uden at koge over!

Det er skønt at træne udendørs, men tag hensyn til varmen når du motionerer. Så undgår du at ”koge over”.
...
Se flere artikler