21. juni 2018

Guide til den gode bilferie

Hold kroppen i gang, humøret højt og hinanden ud når I pakker familien sammen på ganske få kvadratmeter i timevis. For ferien starter ...
...

31. januar 2018

Rund og fit

Sociale medier bombarderer os med urealistiske billeder af hvordan den gravide mor skal se ud, og hvad hun skal kunne. Glem det! Nyd ...
...

06. februar 2018

”Min datter skal ikke være tyk ligesom mig”

I Esbjerg står en passioneret fysioterapeut bag træningsforløb til gravide kvinder. Fælles for pigerne er at de alle havde et BMI over 27 ...
...

03. februar 2018

Sådan sikrer du en sund kost under graviditeten

En sund og varieret kost mindsker risikoen for komplikationer under graviditet og fødsel og har betydning for barnets sundhed senere i livet. Men ...
...

03. oktober 2017

Det er let at blive vild med dans

Kom op af sofaen og tag din kone med ud at danse. Det er ikke kun skægt, når du er til 40 års ...
...

02. oktober 2017

Louise har altid et godt råd!

Fysioterapeuten Louise Hærvig kommer fast hver torsdag på Skolen ved Sundet, hvor hun hjælper med at styrke børnene i indskolingen motorisk og øger ...
...

07. august 2017

Bækkenbundstræning kan øge livskvaliteten betydeligt

Ufrivillig vandladning er så udbredt at det faktisk kan betragtes som en folkesygdom. Inkontinens har betydelige omkostninger for samfundsøkonomien, men i høj grad ...
...

08. august 2017

Børn må gerne slå sig lidt

Når vi pakker vores børn ind i vat, gør vi dem unødigt angste for verden. Vi skal turde lade dem gøre sig deres ...
...

09. august 2017

Fyr motorisk op under børnene: Medrivende lege får børn til at sprudle

Flere og flere børn er motorisk umodne, når de kommer i skole. Men med fysioterapeuters hjælp kan de i løbet af et skoleår ...
...

05. juni 2017

Undgå faldulykker

Fald er forbundet med mange omkostninger, både for den enkelte person og for hele samfundet. Derfor er det vigtigt at sætte ind så ...
...

04. juni 2017

Godt liv med demens: Fysisk udfoldelse og nærvær hjælper demente til ro og trivsel

Mentalt nærvær, fysisk kontakt og aktiviteter med mening giver demente livsgnist og tryghed. I træningsenheden i Aalborg er smil, interesse, nærvær og fysisk ...
...

10. februar 2017

Massage og berøring dæmper stress

Kan massage hjælpe på stress? Ja, det kan det! Og der er heldigvis masser af andre gode undskyldninger for at forkæle dig selv ...
...

23. december 2016

Sæt hverdagen i bevægelse

Jeg vil gerne, men jeg har for travlt, har ikke råd, gider ikke tage af sted alene, er i for dårlig form… Vi ...
...

30. september 2016

Mand, træn din bækkenbund og få bedre rejsning (og mindre efterdryp)!

Har du (eller din mand) problemer med at holde på urin eller at opnå eller bevare rejsningen, er der god grund til at ...
...

30. september 2016

Kvinde og mand – kend jeres svagheder

Kvinder bliver hurtigere forpustede på løbeturen, mens mænd udskyder besøget hos lægen og derfor har et dårligere helbred. Der er nogle helt grundlæggende ...
...

30. september 2016

Træn din bækkenbund med vægte

Vaginalvægte kan være en rigtig god løsning til at træne din bækkenbund optimalt!
...

01. juni 2016

Lone Hertz: Problemer gør mig stærk

Det er ikke dine succeser der udvikler din modstandskraft. Du bliver stærkere når du bliver ved med at holde til de problemer du ...
...
Se flere artikler