Bestil Magasinet
Artikler
|
Jeg er ikke et dårligt menneske
Af Vivi Sjøner
Myten om den lykkelige tyksak passer ikke. Ingen synes det er fedt at være fed og signalere at man ikke kan styre sig. Det mener Alex Nyborg Mad... |
|
Når vægten bliver et problem: Brug din sunde fornuft
Af Marie Feldskov Hansen, aut. klinisk diætist
”Spis varieret og bevar normalvægten.” Sådan lyder et af de 8 kostråd fra
Fødevarestyrelsen. Men hvad er normal... |
|
Et lettere og bedre børneliv
Af Jesper Viktor Larsen, Viktor Kommunikation
At være overvægtig er ikke rart. Slet ikke for børn og unge der befinder sig i en sårbar periode af deres liv. Det bliver sv&... |
|
Motion booster en sund vægt
Af Marianne Nørup, fysioterapeut
Motion giver ikke i sig selv det helt store vægttab. Til gengæld er det en dårlig ide at slanke sig uden motion. Motionen sør... |
|
Ny nordisk kost skal gøre os slanke og sunde
Af Marianne Nørup, redaktør
Vi skal lære at spise lokale nordiske fødevarer – til glæde for vores miljø, sundhed, trivsel og ikke mindst taljem&ar... |
|
Flad mave - sådan!
Af Pernille Ravn, fysioterapeut og Marianne Nørup, fysioterapeut
Glem de tusindvis af mavebøjninger! Ved en kombination af kostomlægning, motion og relevante maveøvelser kan du opnå en flad... |
|
Træn dig til en flad mave
Af Flemming Enoch, fysioterapeut
Gør din mavetræning effektiv – så får både sundheden og udseendet et boost.
Mavemusklerne er nok den reg... |
|
Den sunde mad vinder
Af Ib Salomon
Århus Bordtennisklub har fået en madpolitik. Lyder det kedeligt? Det er det ikke, og spillerne er blevet vilde med sund, spændende o... |
|
Hold knoglerne stærke
Af Marianne Nørup, fysioterapeut
Mange af os har knogleskørhed eller et forstadie til det – uden vi ved det. De skøre knogler kan være arvelige, men livsstil... |
|
En slidt ryg kan ikke stoppe May-Britt
Af Birgitte Aabo, journalist
Tunge løft som plejehjemsassistent udløste en diskusprolaps i May-Britt Hansens ryg. Heldigvis af en type som tillader hende at forts&ae... |
|
Sophie Sølling: Træner i fuld fart til OL
Af Mette Bender
Skiløberen Sophie Fjellvang-Sølling er på vej til vinter-OL i Canada, hvor hun med hver eneste muskelfiber vil kæmpe for gul... |
|
Aktivt spa: Nydelse med et godt formål
Af Marianne Nørup, fysioterapeut
Har du brug for undskyldninger for at forkæle dig selv med spa og massage, så læs med her.
Som jeg ligger her på brik... |
|
Fra frikadelle til broccoli
Af Mette Bender
Lokomotivfører Søren Malling var et frikadellemenneske der tit spiste frokost i pølsevognen. Nu indtager han uden at kny bå... |
|
Mave-balle-lår
Jeg er en kvinde på 38 år, som nu har fået de to dejlige unger som jeg gerne ville have. Men nu trænger maven, ballerne og l&a... |
|
Overvægt og motion
Jeg er overvægtig og har tidligere prøvet at tabe mig uden held. Vil også gerne dyrke motion, men jeg får knæproblemer ... |
|
Løbetræning: hvor tit skal jeg løbe?
Jeg er 44 år og begyndt at løbetræne. Jeg var i nul form og startede i uge 27. Jeg kan nu løbe 6 km på ca. 37 min. Jeg... |
|
|
I dette nummer af Krop & Fysik kan du blandt andet læse om myten om den lykkelige tyksak. Alex Nyborg Madsen fortæller om, at ingen synes det er fedt at være fed og signalere, at man ikke kan styre sig.