DanKort   Her kan du betale med DanKort
 

Pjecer
 

Krop & Fysik udgiver i samarbejde med Danske Fysioterapeuter en række meget roste øvelsespjecer. Pjecernes formål er at give dig information, råd og vejledning om, hvordan du kan tage vare på din krop.


Pjecerne er skrevet af fysioterapeuter i samarbejde med en række sundhedsfaglige personer. Pjecerne kan benyttes på skoler, arbejdspladser, i idrætsforeninger samt i fysioterapien, som et led i fysioterapeuternes arbejde.

 

Pjecerne er på 16 sider og produceret i formatet 10,5 x 17 cm. De er flot illustreret med billeder og øvelser.

 

Restordre

Pjecen Bækkenbunden er desværre i restordre. Pjecen kan ikke reserveres. Vi informerer her på hjemmesiden, så snart den atter er på lager.

 

Andelshaver

Er du andelshaver kan du få rabat, hvis du angiver det i kommentarfeltet ved bestilling. Se de øvrige andelshaverfordele - Klik her

 

Genbestilling af pjecer
 
 
   

På ski uden skader

Denne pjece giver gode råd omkring, hvordan du kommer i form til skiferien, korrekt skiindstilling, den almin...
Pris pr. stk. DKK 4,25 		   

Antal:
 Bestil Vis mere…
 
   
   

Graviditet og bækkensmerter

Denne pjece giver et bud på hvordan man kan tackle bækkensmerter, alt efter hvor alvorlige de er. I pjecen h...
Pris pr. stk. DKK 4,25 		   

Antal:
 Bestil Vis mere…
 
   

Sunde fødder

Tag hånd om din fod – ret op på skævheder og forebyg skader! Pjecen leder dig specifikt gennemen...
Pris pr. stk. DKK 4,25 		   

Antal:
 Bestil Vis mere…
 
   
   

Skulderproblemer

Skulderproblemer skal trænes! Tid alene gør ikke skulderen rask. Pjecen beskriver hvad du skal være o...
Pris pr. stk. DKK 4,25 		   

Antal:
 Bestil Vis mere…
 
   

Idrætsskader

Pjecen giver gode råd om forebyggelse og konkret instruktion i hvordan overbelastnings- og akutte skader skal h&ar...
Pris pr. stk. DKK 4,25 		   

Antal:
 Bestil Vis mere…
 
   
   

Langvarige rygsmerter

De fleste rygsmerter forsvinder af sig selv. Men hvorfor bliver rygsmerter langvarige. Pjecen indeholder den nyeste vide...
Pris pr. stk. DKK 4,25 		   

Antal:
 Bestil Vis mere…
 
   

Akutte knæskader

I pjecen Akutte knæskader får du at vide, hvad du skal gøre, hvis du får en akut knæskade...
Pris pr. stk DKK 4,25 		   

Antal:
 Bestil Vis mere…
 
   
   

Knogleskørhed (Osteoporose)

Skal jeg ændre mit liv, hvis jeg vil forhindre knogleafkalkning? Denne pjece henvender sig til dem, der frygter at...
Pris pr. stk. DKK 4,25 		   

Antal:
 Bestil Vis mere…
 
   

Hovedpine og nakkesmerter

Denne pjece fortæller om årsager og sammenhænge til nakkesmerter og hovedpine. Vi giver gode r&ar...
Pris pr. stk. DKK 4,25 		   

Antal:
 Bestil Vis mere…
 
   
   

Ondt i ryggen

Seneste viden på området, gode råd om forebyggelser og øvelser, der kan bruges til at forebygge...
Pris pr. stk. DKK 4,25 		   

Antal:
 Bestil Vis mere…
 
   

Skærmarbejde

Gode råd om arbejdsrutiner og indretning af arbejdspladsen. Pjecen indeholder øvelser, der kan være m...
Pris pr. stk. DKK 4,25 		   

Antal:
 Bestil Vis mere…
 
   
   

Stræk

Pjecen giver gode råd om udspænding inkl. 12 øvelser. Pjecen kan bruges til genoptræning, foreb...
Pris pr. stk. DKK 4,25 		   

Antal:
 Bestil Vis mere…