Kost og vægt

17. april 2018

Fuldkorn er guldkorn

Det gavner din fordøjelse, forebygger tarmkræft og gør det nemmere at holde vægten. Og så smager det dejligt. Tag endelig for dig af ...
...
Cykling
Motionsformer

03. april 2018

Sådan undgår du at blive svedig efter cykelturen

Nu behøver du ikke lade cyklen stå fordi du er bange for at ankomme sveddryppende til arbejdet. Løsningen får du nemlig her.
...
Nakke, skulder, hånd

29. marts 2018

Whiplash – kom godt videre efter skaden

Hvad er et whiplash, og hvordan håndterer man skaden bedst muligt? På mange måder kan et whiplash sammenlignes med en forstuvning, og en ...
...
Sund arbejdsplads
Krop på job

15. april 2018

Grøn arbejdsplads: Adgang til natur giver øget trivsel og mindre stress

Forskning tyder på at adgang til natur i arbejdstiden giver mindre stress og mere trivsel blandt medarbejdere. Men det kræver en bevidst kultur ...
...
Ferie og fritid

03. april 2018

Fysioterapeutens forårsguide: Undgå skader når du kaster dig over havearbejdet

Foråret er højtid for havearbejde – og desværre også de smerter i ryg, skuldre og knæ der kan opstå hvis du glemmer at ...
...
Idrætsskader
Motionsformer
Løb
Motion og træning

03. april 2018

Så er det NU: Kom godt i gang med at løbe

Løb er noget af det sundeste du kan gøre for dig selv. Desværre får alt for mange skader af at løbetræne. Men med ...
...
Artikel

14. april 2018

Hænger dit liv sammen?

Vi mennesker søger konstant at opretholde harmoni og balance i livet. Men virkeligheden byder altid på udfordringer. Ved at være bevidst om hvad ...
...
Motionsformer
Motion og træning

06. april 2018

I en kajak kan du få det hele på én gang!

Motion. Frisk luft. Naturoplevelser. Samvær. I en kajak kan du få det hele på én gang! Kajak et godt bud på en hyggelig ...
...
Artikel

09. april 2018

Vores sundhed og trivsel smitter af på vores kunder

Hvad skal der til for at blive Danmarks bedste arbejdsplads gentagne gange? Det svar kender Middelfart Sparekasse. Helt enkelt handler det om at ...
...
De gode historier
Krop og sind

10. april 2018

Vi mangler steder at gå hen med vores sorg

For skuespiller Anders Juul har soloforestillingen ‘Jeg løber’ været en oplevelse ud over det sædvanlige. Krævende og udmattende, men frem for alt smuk ...
...
Idrætsskader
Træning
Motion og træning

02. april 2018

Sene-overbelastningsskader – frustrerende, lumske og langvarige

Hvis du ikke selv har prøvet det, så kender du med garanti en der har: Man går i gang med at træne, måske ...
...
Øvelser
Motion og træning

01. april 2018

Nakkebesvær: Skal jeg træne – og hvordan?

Generel træning og specifikke øvelser kan anbefales hvis du har smerter og nedsat bevægelighed omkring nakken.
...
Artikel

02. april 2018

Når sex gør ondt

Cirka hver femte kvinde har alvorlige seksuelle problemer. Smerter ved samleje er den hyppigste årsag. Smerterne skyldes meget ofte spændte muskler i underlivet ...
...
Artikel

01. april 2018

Mogens tog styringen over sin bækkenbund tilbage

En ting er at blive ramt af prostatakræft – noget andet er de følgevirkninger en operation kan have for de opererede mænd. Problemer ...
...
Graviditet og fødsel
Familie og samliv
Krop og sind

31. januar 2018

Rund og fit

Sociale medier bombarderer os med urealistiske billeder af hvordan den gravide mor skal se ud, og hvad hun skal kunne. Glem det! Nyd ...
...
Graviditet og fødsel
Kost og vægt
Familie og samliv
Børn
Krop og sind

06. februar 2018

”Min datter skal ikke være tyk ligesom mig”

I Esbjerg står en passioneret fysioterapeut bag træningsforløb til gravide kvinder. Fælles for pigerne er at de alle havde et BMI over 27 ...
...
Motionsformer
Motion og træning

03. februar 2018

Gå-motion er go’ motion

Om vinteren er der dage hvor det er svært eller umuligt at gennemføre sine løbe- eller cykelture uden risiko for lemmer og helbred. Heldigvis ...
...
Se flere artikler